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2006年03月15日

ビビンバ焼肉丼

(6)

テーマ： ●食べた物の画像♪(92783)

カテゴリ：カテゴリ未分類

◎今日の走り
２４ｋｍ
1時間４０分程？
メインは、現状の脚に合わせた1000ｍ×７本のスローペースインターバル…
３分４０秒ペース^^ゞ。ラストは３分２０秒以内だったけど。
ぼちぼち。
今月やっと１６３ｋｍ

◎今日の感謝

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最終更新日 2006年03月15日 23時12分21秒
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■コメント

Re:ビビンバ焼肉丼(03/15)

ハイ・ランナーさん

写真のビビンバ丼美味しそうですね(^^　昔焼肉屋でアルバイトをしている時には賄いでいつもビビンバを食べていたので、ビビンバは大好物です。
実はアスリート向きの食事でもあったんですね！
是非今度焼肉屋に食べに行ってきます！ (2006年03月15日 23時37分30秒)

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Re[1]:ビビンバ焼肉丼(03/15)

ツイてるまっささん

ハイ・ランナーさん
＞写真のビビンバ丼美味しそうですね(^^　昔焼肉屋でアルバイトをしている時には賄いでいつもビビンバを食べていたので、ビビンバは大好物です。
＞実はアスリート向きの食事でもあったんですね！
＞是非今度焼肉屋に食べに行ってきます！
-----

焼肉屋でアルバイトをされていたんですね(^^)
ビビンバは美味しいですよね。栄養のバランスもいいと感じています(^^)
ロングランの後にお奨めのメニューですね(^^)
(2006年03月15日 23時44分04秒)

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Re:ビビンバ焼肉丼(03/15)

タケル＠ランさん

ビビンバ丼は確かにバランスが良さそうです！
最近☆間食しすぎで体重＆体脂肪増^^;
荒川大丈夫だろうか？？とちょい不安。。 (2006年03月16日 05時21分24秒)

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Re[1]:ビビンバ焼肉丼(03/15)

ツイてるまっささん

タケル＠ランさん
＞ビビンバ丼は確かにバランスが良さそうです！
＞最近☆間食しすぎで体重＆体脂肪増^^;
＞荒川大丈夫だろうか？？とちょい不安。。
-----

フルマラソンはスタミナが命なので、体脂肪が多少増えても、脂肪を燃やして走れば大丈夫だと思いますよ(^^♪

(2006年03月16日 13時39分54秒)

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Re:ビビンバ焼肉丼(03/15)

りこ35710 さん

ランナーにとって食事が大切にしなくちゃいけないのに、ちょっと栄養不足（？）な私でもあります。
「ビビンバ丼」にはいろいろな具がのっていてランナーにもいいかんじします。最近は「どんぶり」って食べた記憶がありません。久々に食べてみるのもいいかもしれないな。 (2006年03月16日 21時09分25秒)

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Re[1]:ビビンバ焼肉丼(03/15)

ツイてるまっささん

りこ35710さん
＞ランナーにとって食事が大切にしなくちゃいけないのに、ちょっと栄養不足（？）な私でもあります。
＞「ビビンバ丼」にはいろいろな具がのっていてランナーにもいいかんじします。最近は「どんぶり」って食べた記憶がありません。久々に食べてみるのもいいかもしれないな。
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ビビンバは色々な栄養素が入っていて(^^)v
スタミナ作りにはお奨めします。
栄養不足くらいでも、効率のいい脂肪を燃やせる身体になれば大丈夫(^^)v (2006年03月17日 09時14分44秒)

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