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2010.06.14
カテゴリ： カテゴリ未分類
あれから（筋トレしなくなってから）一年お腹の腹筋が完全消滅してしまったので、
今日から地道に筋トレすることにしました。
当面は腹筋３０回、腕立て２０回、背筋２０回、スクワット３０回してきます。
とても軽いメニューなんですが、終わった後ハアハアいってました。
悲しいことです。
今日から地道に筋トレすることにしました。
当面は腹筋３０回、腕立て２０回、背筋２０回、スクワット３０回してきます。
とても軽いメニューなんですが、終わった後ハアハアいってました。
悲しいことです。
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