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2013年01月12日

10時30から16時30まで6時間。
8人でいろいろとペアを変えながらダブルス練習。
4ゲーム先取、ノーアド。
途中、おにぎりとか、カップヌードルとか、お菓子とかコーヒーとか
いろいろ食べるものには困らなかったのはありがたいね(^∇^)
それと、夏場に比べると、疲労度がラク。
夏は日差しがジリジリしているから、それだけでも疲れてくるんだけど
冬場は、今日も、朝の気温は2℃ぐらいで、昼間10℃前後。
気温で疲れることはないので、意外と長時間やれることがわかった。

テニスのテク#12

ハイボレーにも二種類あって、守備のハイボーレと攻めのハイボレーがあります。

自分がベースラインにいて、チャンスボールがきて、打ち込んで前に詰める。
このとき、フラフラと上がってくるときハイボレーをしますが
よくあるのが、走りながら打ち込んでミスるやつ。
これって、攻めてるつもりなんだけど
実はこちらが動いているから、視点が動いていて、コントロールがブレやすい。
なので、この場合は、しっかり止まってコントロール重視で
センターか、ストレートに打つのがいいです。

自分が前衛のとき、ネットのそばでいるとき、フラフラときたチャンスボールは
これは思い切り打ち込んでいいと思います。

守りのロブはセンターに高くあげる。

こちらが走らされて打つロブは、余裕がないのでコントロールがブレやすい。
なので、センターに高く上げる。
高くあげるロブは風の影響も強く受けるのでさらに左右にぶれる。
それを防ぐためにもセンターに高くあげるといいです。