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2013年02月22日

タイムズ・スクエアに広告が出た！
「真実を報道し、ニュースの検閲をやめよ！」

やっぱりニュースは検閲されてたんだ。

日本のマスコミも大衆をだますのは、もうやめにしましょう。

日本人で目覚めている人の割合は10%ぐらいですかね。。

おまけ
9.11事件がヤラセだったってことを知らなかった人は
これを見てみよう↓
【 Thriveが無料で見れるようになった

脂肪を撃退する食べ物トップ10

■1：トウガラシ

トウガラシの辛さのもと、カプサイシンは代謝を向上し、血糖値を下げます。たとえばチリ一人前で代謝を25％も向上するという研究結果もあります。

カナダの研究では、トウガラシ入りスナックとコーヒーを食べると、一日に1キロカロリー多く消費するようになったそうです。

■2：チョコレート

1,000人以上の成人を対象にした研究では、チョコレートをよく食べて運動すると、食べずに運動した人よりもBMIが下がることが分かっています。

カテキンなどの抗酸化剤によって細胞のエネルギー生成機能が高まります。しかし、お菓子は高カロリーなので、1回にとる量を30グラムほどにしたり、ココアパウダーを使うのがいいでしょう。

■3：乳製品

乳製品がダイエットの邪魔になるというのは間違いです。実際はその逆。テネシー大学の研究では、3食、乳製品をとることで肥満の人の脂肪率が減少することが分かりました。

また摂取し続けることで、脂肪や体重の減少を速めていく働きもあります。

つづく