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2010.04.20

乳がん検診に行ってきました

(8)

テーマ：今日の出来事(299000)

カテゴリ：いろいろ

こんにちは。

今日はお昼ごろから雨。満開を少し過ぎた桜が散ってしまわないといいのだけれど・・・。

本日D１１。せっかく生理になっちゃったので、以前からちょっと気になっていた乳がん検診に行ってきました。

触診・超音波検査・マンモグラフィーとある中で、（排卵日が近いのでマンモはちょっと心配・・・ということで）触診と超音波の検査をしてもらいました。

結果は異常なし。よかった～

先生から、40歳を過ぎたら2年に一度はマンモ検査を、それまでは1年に一度超音波検査と触診をしてくださいね、最近乳がんは増えているんですよ・・・と言われました。

乳がんは早期発見できれば完治する病気だそうなので、命と乳房を守るために、毎年検診に行こうと決意しました

・・・・・・・・・・
この頃の生活は、

・朝は、だんなさまのお弁当作りから。

お弁当のおかずって、けっこう難しいですね。冷めるとおいしくなくなったり、汁が出てしまったり。

研究のために、自分の分も一緒に作って、お昼に食べています

後、詰め方も研究中です。平面できちんきちんと詰めるより、ピックにさしたりして、立体的に詰める方が、おいしそうに見えるな～って、感じました。が、これもなかなか難しい。

はっぱのピック［お弁当グッズキャラ弁・デコ弁］　【メール便可】

↑このピック、かわいい～

だんなさまがお弁当のふたを開けた時に、「わ、おいしそう！」と思ってくれるようなお弁当を作れるように頑張りま～す

・ヨガ

独身時代、2年くらいヨガの教室に通っていました。

そして、先週から週1で、ヨガ教室に参加しています。

前やっていたんだからけっこうできるはず・・・という自信が・・・無理をよび、首を痛めてしまいました

1週間ほど首が回らない、一度寝たらなかなか起き上がれない、という状態で過ごしていましたが、やっと昨日から首の可動範囲が広がって、良くなってきました。

でも、ヨガって、とっても気持ちがいいです。呼吸に集中して、軽く目を閉じて、そうしているうちに心が「無」に近づけるような気がします。

静かな動きですが、いつも使わない部分がしっかり使われていて、翌日は心地よい筋肉痛。

これを機に、また続けていきたいなと思います。