心に咲く　美しい花

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2010.08.05

暑いですね～。朝バナナダイエット♪

(4)

テーマ：赤ちゃんが欲しい！(9174)

カテゴリ：天使ママ・赤ちゃん待ちのこと

今日は特別暑いですね～

今日明日は特に暑くて、立秋を迎える明後日7日には、少しこの暑さがやわらぐだろうって、先ほどのニュースで言っていました～。

家の中にいても、暑い・・・。

熱中症には気をつけないと。

・・・・・・

さて、以前ウォーキング＆ランニングを始めたという日記を書きましたが・・・。

何とか地味に続いています

だんなさまの方が一生懸命になっているので、だんなさまの帰りを待って、夜涼しくなってから出かけています。

かれこれ3週間。

ま、せっせと走っているのはだんなさまの方で、私は車を停めたりいろいろな諸事情から実際走っているのは1キロくらい、歩いているのも1キロくらいなので、そう簡単に痩せるわけないか～とは思いますけれど。

でも、3週間もたってこれって・・・

ちょっとがっかり＆お腹周りのお肉ちゃんがやけに気になって、今朝から、「朝バナナダイエット」という、ちょっと前にはやったアレを導入してみました。

（朝バナナで、少し体重落としてスッキリすれば、運動を続ける意欲も高まるかな～、走るのも少しは楽になるかな～と期待して）

1日では効果も何もないのですが、でも、お昼前と今、空腹を感じています！！

普段は、３食しっかり、きっと食べ過ぎていたんでしょうね～。お腹がすくって感じがないまま、次の食事をとっていたって感じでした。

この多少の空腹感って、きっと大切なんだろう～と思います。

お盆期間中は夫婦二人の実家に帰省するため、きっと暴飲暴食しちゃうんだろうな～ということで。

何とか１３日の朝までは、「朝バナナ」を続けて、少しスッキリした体で臨みたいと思っています

あと、最近は卵巣や子宮を温めるという「腰回し」も、左右３０回ずつ行っています。

ダイエットのためにもベビ待ちのためにも、コツコツ続けていきたいです