ワショーイのダイエット奮闘記

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2005.09.03

早起きーー♪

(2)

テーマ：スポーツジムに通っている人(2806)

カテゴリ：ダイエットと健康の記録

今日はやっと早起きできました。（６:００起床）

明日も早朝ウォーキングするぞ！

それから家事をやったり、語学の勉強をし、夕方にジムに行きました。
なかなか充実した一日でした。毒素排出生活は今も続けています。
玉ねぎ粥もなんとか慣れました。（やっぱり嫌いだけど）
薬だと思って食べていまーす。

今日の運動

朝のウォーキング３０分

パワーヨガ３０分

今日の食事

朝：目玉焼き、サラダ、玉ねぎ粥
昼：かぼちゃの煮つけ、シーフードサラダ、おにぎり１個
夕：納豆、めかぶ、トマトジュース、チーズ
間食：豆乳（ラズベリー入り）

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