ワショーイのダイエット奮闘記

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2005.11.04

風邪で伏せってたけど・・・

(2)

テーマ：スポーツジムに通っている人(2806)

カテゴリ：ダイエットと健康の記録

なんとか復活しました。

今日はプールで歩いたり、背泳ぎ＆平泳ぎしたり。
帰宅後は1時間ほど家の近所をウォーキングしました。
明日は、面接があったりで何かと忙しいけど面接後はスポクラへダッシュ！！
します。間に合いますように！

今日の運動

水中ウォーク60分、平泳ぎ10分、背泳ぎ20分
ウォーキング60分

朝：トマトとモッツアレラチーズのベーグルサンド＆ソイラテ
昼：牛丼、サラダ、味噌汁
夕：カレースープ、シーフードサラダ

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