Ladybird

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2008.06.11

ホットフラ☆

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あまりにも、体を動かさなくなったのでホットペッパーを見て習い事探し。

そして、体験荒らしをしようって事になり・・・行ってきました～～～

ホットフラ

三宮の東急ハンズの近くにある「ＬＡＶＡ」というところ。

1.5リットルの水＆タオルつきで、たったの千円
体験はやっぱりお得

短パン＆Ｔシャツに着替え、水とタオルを持ち、いざスタジオへ・・

「あっついい～～～～」と思わず言ってしまう蒸し暑さ。

室温３８℃、湿度６５％。

まずはヨガのようなストレッチから始まって、フラの振り付けへ。

手を動かすのは難しいのでまずは足の動きから。

少し動いたら、ダラダラと汗が！！あんまり汗をかかない体だったので、意外☆

さすがホット～～

でも、簡単な動きで汗をかきながら楽しく出来ました1時間休み、休み水を飲みながらですが、運動不足の私には丁度の時間でした。

シャワーや洗面台もたくさんあり、設備はばっちし。同じ所でホットヨガ、ホットボクサもあって興味津々でしたが今回は体験のみで。

今度はホットヨガの体験に行きたいなぁ～～と物色中

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