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2014.12.21

筋肉部の活動報告第35回

カテゴリ：スポーツ

今日は（ほぼ）毎月恒例の部活でした。
当初は27日に開催する予定でしたが
部員の一人に急遽仕事が入り、急ですが今日開催に。

いつもどおりに集合し、いつもどおりに運動…
とはいきません。日曜はとてもとても混み合います。
筋トレマシンはどれも埋まっていて順番待ち、
ストレッチ用のマットも空いていないし
トレッドミルは常時6人待ちくらいの状態です。

何故かガラッガラだったのが自転車とクロストレーナー。

重めの負荷で50分ほど運動して600kcalほど消化。
その後、予約をしていたトレッドミルがようやく使えるようになり
ランニングマシンで30分ほど走る。
今日はクロストレーナーとトレッドミルで1000kcal以上消費しました。
一方で、器具が空かないので筋トレはしていません。
日曜は仕方ないですね。
かといって今の私では平日に休みはなかなか取れないので
狙うのは土曜日でしょうかね。

トレーニング終了後は食事会です。たんぱく質補給。
今日行ったお店は、安くて味も悪くないところでしたが
客層がとにかく若くて騒がしい。

どんなに安くても、どんなにおいしくても
場の環境が悪ければもう行きたくないですね。
今回のお店は、もうこれっきり行かないと思います。
お客さんの誕生日祝いをするのは別に構いませんが
それで関係ない客のオーダーが滞るのはおかしいでしょう。

他の客の誕生日祝いに巻き込まれた影響で
オーダーから30分以上経ってようやく来ましたからね。
酷いものです。

という感じの部活でした。
クロストレーナーは普段使わない筋肉を酷使するので
確実に明日は筋肉痛です。

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