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買って良かった雑貨やコスメ、たまに金魚グッズなど…
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2011年02月04日
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50698)
カテゴリ： 食品・スイーツ
最近、ちょと太ってきましてね…
寒くて食欲が増したのと、バイト帰り夜遅いのに晩御飯ガッツリ食べたり。
なのでここらでちょっと頑張ろうと思い、
最近サプリを飲んだり、食事に気をつけたり、
軽い運動を始めたり、いろいろしています
食べ物で最近ハマってるのが写真の2点！
ゼリーは、 カロリーゼロ なのに、たくさん入っていて
結構満腹感が得られます！
ヘルシアスパークリングは、これも 一本21Kcal と低カロなんですが、
炭酸なので結構お腹膨れるし、
脂肪を消費しやすくしてくれる茶カテキン が入っているということで、
一日かけてちょびちょびと飲んでいます！
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今まで、ちょっと小腹がすいただけで何か口に入れてしまってたので、
それよりは、上の2点でしのいだほうが、
カロリー抑えられるかな、と思って食べたり飲んだりしてます！
体重に変化はないですけど、しばらく続けてみます
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