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2006.03.14

薬が効くのも心配

(6)

カテゴリ：カテゴリ未分類

週末から昨日にかけての苦しかった花粉症の状況が今朝にはかなりすっきりしどうしようもない倦怠感も収まりました。薬のおかげでしょうか？昨年秋から違う診療科目での処方で薬の摂取が続くのでちょっぴりなんだか薬に依存してそうで気になります。まずは来年の予防というか症状の軽減化を目標にちょっぴり体質改善できたらなぁなんて思います。

昨夜にはキャンセルしようかと迷った太極拳、今朝の状況で行く事に、今日のテーマはジャンプ？でいいのかな。ストレッチで普段使わない場所が痛気持ちいい感覚でなんともいえない心地よさを感じ。その後は跳ねる跳ねる跳ねるで体中の血流が循環しまくり今年最初の運動で汗が出ました＾＾
最近本当に体力のなさを痛感しています。でも体力をつくるのには？腹筋？という思いをペヤングさんに伺うと「例えば呼吸法ひとつにしても内蔵の活性化だし伸びをしたりストレッチする感じからでも違いますよ～」と言われてそれからでもいいんだなぁ～と＾＾口呼吸のクセがあるので寝る前は呼吸の意識してみます。目標は快適な目覚めです！

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最終更新日 2006.03.14 19:06:56
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■コメント

Re:薬が効くのも心配(03/14)

３三３さん

こんばんは。
私も体質改善したいです。風邪ひきやすくて‥薬を飲まずに済めば一番ですよね。
快適な目覚めできれば、１日快適ですよねぇ～ (2006.03.14 20:59:11)

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Re:薬が効くのも心配(03/14)

scm5151 さん

ヨガの呼吸法が良いとか云いますから、太極拳の呼吸法も良いんでしょうね。花粉症も良い方向に向かいますようお祈りします。 (2006.03.14 22:37:14)

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Re[1]:薬が効くのも心配(03/14)

ao海苔さん

３三３さん
おはようございます！
今朝もやはりドンヨリと目覚めました＾＾；
(2006.03.15 10:07:20)

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Re[1]:薬が効くのも心配(03/14)

ao海苔さん

scm5151さん
ありがとうございます！呼吸て無意識でしているから尚更意識するのをつい忘れてしまいがちですが一日の終わりに深呼吸したいと思います (2006.03.15 10:08:14)

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Re:薬が効くのも心配(03/14)

bibiびわさん

運動不足の私は、毎日お風呂でじっくり半身浴♪
腹式呼吸すると、汗がいっぱい出て痩せた気分になります！　(*≧ｍ≦*)ププッ
昔から、なんでも腹式呼吸するくせがついてるのよ～
でも本当は、体を動かすほうがいいんだよね。@(;・ェ・)@/反省…

花粉症、薬でだいぶ違うと夫が言っています。
かなり重症になるので、薬がないと大変なの。
テン茶飲んだり、いろいろしてるけど、なかなか～ (2006.03.15 20:42:08)

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Re[1]:薬が効くのも心配(03/14)

ao海苔さん

bibiびわさん
キャンドルの灯りで半身浴しながら本を読んだり飲み物を持ち込んだりしてみるのが憧れです＾＾bibiびわさんみたいに腹式呼吸がクセになれるといいな

旦那様も花粉症なんですね！テン茶の味がどうしてもなじめなくて。。。
(2006.03.17 08:45:25)

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