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2006.03.14

薬が効くのも心配

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カテゴリ：カテゴリ未分類

週末から昨日にかけての苦しかった花粉症の状況が今朝にはかなりすっきりしどうしようもない倦怠感も収まりました。薬のおかげでしょうか？昨年秋から違う診療科目での処方で薬の摂取が続くのでちょっぴりなんだか薬に依存してそうで気になります。まずは来年の予防というか症状の軽減化を目標にちょっぴり体質改善できたらなぁなんて思います。

昨夜にはキャンセルしようかと迷った太極拳、今朝の状況で行く事に、今日のテーマはジャンプ？でいいのかな。ストレッチで普段使わない場所が痛気持ちいい感覚でなんともいえない心地よさを感じ。その後は跳ねる跳ねる跳ねるで体中の血流が循環しまくり今年最初の運動で汗が出ました＾＾
最近本当に体力のなさを痛感しています。でも体力をつくるのには？腹筋？という思いをペヤングさんに伺うと「例えば呼吸法ひとつにしても内蔵の活性化だし伸びをしたりストレッチする感じからでも違いますよ～」と言われてそれからでもいいんだなぁ～と＾＾口呼吸のクセがあるので寝る前は呼吸の意識してみます。目標は快適な目覚めです！

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