邪道の美人道

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2008年11月23日

連休ﾄﾞ真中ではありますが

とは云っても

ｼｺﾞﾄは休みでも
家事には休みがないゆえ｡｡｡

ｳﾁの相方から
「家事労働代金」貰いたいです（笑）

今日は暖かかったので
家じゅうの窓全部拭きましたょ｡｡｡疲れた。

年末の掃除は結構楽です。

ところで

最近は

野菜ｽｰﾌﾟ→ﾒｲﾝのｵｶｽﾞ→炭水化物

･･･というｽﾀｲﾙがすっかり定着してます。

･･･というか

こういう食べ方しないと
太るんじゃないかという恐怖心おてんこ盛り。

なので
迂闊に外食できません｡｡｡ﾎﾝﾄ。

そもそもはﾀﾞｲｴｯﾄのためにｽﾀｰﾄさせたｽｰﾌﾟ生活ですが

『ｻﾞ・美肌ｽｰﾌﾟ』になってます。

調理が簡単で、
なおかつ効率的にたくさん緑黄色野菜を摂るには
ｽｰﾌﾟにするのがいちばんいいです。

最近は後片付けが簡単なのも病みつきで

まぁ
鍋自体「野菜ｽｰﾌﾟ」だしね

どんな鍋にしろ、

必ず
ﾊﾟﾌﾟﾘｶとにらとﾎｳﾚﾝｿｳと鶏手羽先入れます。

「ﾊﾟﾌﾟﾘｶ」は
全然意外じゃないですょ。ﾎﾝﾄに！

ﾋﾟｰﾏﾝだと厳しいでしょうが（笑）

とにかく
緑黄色野菜はﾓﾘﾓﾘ食べないとﾀﾞﾒです。

鶏の手羽先なんて
ほとんど食べるﾄｺないですが
一緒に煮込むことで
ｺﾗｰｹﾞﾝの補給と
緑黄色野菜のｶﾛﾁﾝ吸収率を高めるためです。

それと
ｺｸもでるので満腹感がかなりあります。

最強ﾄﾞﾘﾝｸ

ちょい前から飲んでるｱｻｲｰですが
最近は、これにｻﾞｸﾛ濃縮液を加えて飲んでます。

これは
女性ﾎﾙﾓﾝの補給で･･･＾＾；

老化防止のために緑黄色野菜を積極的に摂るにあたって
女性ﾎﾙﾓﾝも一緒に摂ると
もっと効果的ということを知って。

女性ﾎﾙﾓﾝというと
なんだかﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟﾈﾀみたいですが
肌と体の老化に大きくかかわっているんですよね。

長くなるんで別の機会に語りますが｡｡｡