邪道の美人道

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2008年12月22日

【美肌・若返り】1年後の自分は「今」の自分の積み重ね。

カテゴリ：ブログ

ﾎﾝﾄ、自分でもよく飽きないな～･･･

･･･と思います（笑）

野菜ｽｰﾌﾟのﾍﾞｰｽです。

ｷｬﾍﾞﾂと玉ねぎｵﾃﾝｺ盛りですが
煮ると半分位になります。

あと、

ﾄﾏﾄのﾎｰﾙ缶をまるまる1缶入れます。

で

ﾊﾟﾌﾟﾘｶやﾌﾞﾛｯｺﾘｰなど足して出来上がり。
沢山野菜を入れるので
かなりのﾎﾞﾘｭｰﾑになります。

ﾊﾟﾌﾟﾘｶ、毛穴が小さくなるんですよ！
積極的に食べてます＾＾

もう
かれこれ半年以上は夕飯にｺﾚ食べています。

最近はｶﾛﾁﾝの吸収をUPさせるために
ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙを大匙1杯加えているので
ますますｺｸがでておいしく食べています＾＾

最近は「低GI」というより

とにかく
このｽｰﾌﾟ以外に
緑黄色野菜をﾓﾘﾓﾘ食べられる方法が見当たりません＾＾；

時期的にｻﾗﾀﾞは寒いしね｡｡｡

身体の酸化を防ぐには

「痩せること」

･･･だけが目的だったら、
減量が達成できたらやめたくなるかも･･･ですが

一応、ﾀﾞｲｴｯﾄ目標をｸﾘｱした現在でも、

体調も肌の調子もいいので
やめる理由がありません＾＾

作るのも簡単だし（笑）

ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄも愛飲していますが
無理なく続けられる美容食を
常備菜にしておくことはおすすめです♪

身体の老化は避けられないことですが
「酸化」を防ぐことで
身体の老化ｽﾋﾟｰﾄﾞは緩やかにできます。

1年後の自分をつくるのは
今の自分です。

毎日ｺﾂｺﾂ♪
一緒に頑張りましょうね＾＾

　　三大美容成分【ｺﾗｰｹﾞﾝ・ﾌﾟﾗｾﾝﾀ・ﾋｱﾙﾛﾝ酸】に
　　粘膜細胞の再生に欠かせないﾋﾞｵﾁﾝ、ｾﾗﾐﾄﾞ、ｴﾗｽﾁﾝ、
　　ｺﾝﾄﾞﾛｲﾁﾝ、亜鉛酵母、ﾍﾞｰﾀｶﾛﾁﾝ、ﾘｺﾋﾟﾝその他各種ﾋﾞﾀﾐﾝ･･･
　　活性酸素を除去するﾌﾞﾄﾞｳ種子抽出細分（ﾎﾟﾘﾌｪﾉｰﾙ）に加え、
　　身体を酸化から守るｱｽﾀｷｻﾝﾁﾝもしっかり110mg入っています。
　　早く効果を実感したい方は10日間朝晩1包づつ飲むのがｵｽｽﾒ♪