邪道の美人道

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2009年01月08日

今年初更新です＾＾

今年は年末年始のお休みが長かったので
すっかりﾅﾏｹ癖がつきました｡｡｡

お休みの間、
結構だらだら気味ではあったものの
食べ過ぎだけは注意したので
体重の変動もなく、

肌はいつもに増してお手入れできたので
とても調子いいです＾＾

また会社始まって
寝るのが遅くなってきてるのは残念なんですが･･･｡

さて。

去年から

「抗酸化」に注目してきましたが

当然今年も抗酸化生活極めます。

『ｻﾋﾞ＝老化』

･･･である以上は、
身体、酸化させてる場合じゃないですよ。実際。

全くｻﾋﾞさせないことはﾑﾘとしても

油断して

･･･にしとくﾜｹにはいきません！！！

後悔先に立たず･･･にならないように
毎日ｺﾂｺﾂ。ですね♪

　･･･定番ｽｰﾌﾟにﾘｺﾋﾟﾝたっぷりのﾄﾏﾄ缶を。

ﾊﾞﾅﾅには抗酸化物質が豊富なんだって。

というﾜｹで
最近は朝食をﾊﾞﾅﾅに。

近所のｽｰﾊﾟｰでは5～6種類のﾊﾞﾅﾅが売ってて
（ﾊﾞﾅﾅﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾞｰﾑの影響でしょうね）
ﾜﾀｼはｴｸｱﾄﾞﾙ産のﾊﾞﾅﾅが一番好きです。

ばなな