2009年01月25日
カテゴリ： ブログ
とにかく、
「中年以降は運動が必要」なんですよ。
（注：30代から中年期が始まり、
40代ともなると、もはや「初老」らしい･･･）
ただ単に
体力の衰えを補うためってだけではなくて
肌の張りを保つためにも
最低でも週に1回はしっかり運動したほうがいいらしく。
運動することで
乱れがちなﾀｰﾝｵｰﾊﾞｰも正常に近づくという｡｡｡
まぁ
基礎代謝を上げる目的にも
運動を定期的に続ける習慣はあったほうがいい。
韓国・ﾓﾑﾁｬﾝﾀﾞｲｴｯﾄの提唱者ﾁｮﾝ・ﾀﾞﾖﾝ氏。
40代で2児の母｡｡｡
･･･目標です。
･･･とは恐れ多くて死んでも口にだせませんが（笑）
今まで、
なんとなく室内でﾊﾞｲｸこいだり、ｽﾄﾚｯﾁはしてたけど
体重は増えてないのに
なんかｶﾗﾀﾞ重く感じたりするのは
完璧に運動不足。
ということで。
ﾕﾆｸﾛのｾｰﾙで3990円ﾅﾘ＾＾
運気が上がるように、
あえてﾋﾟﾝｸにしてみました！（笑）
来週から
週に１～2回、ｽｲﾐﾝｸﾞに通います！
･･･と
ここに誓います（笑）
「頑張って通ってる」
･･･ってｶﾝｼﾞじゃなくて、
「習慣」
になればいいんだけどなぁ
「中年以降は運動が必要」なんですよ。
（注：30代から中年期が始まり、
40代ともなると、もはや「初老」らしい･･･）
ただ単に
体力の衰えを補うためってだけではなくて
肌の張りを保つためにも
最低でも週に1回はしっかり運動したほうがいいらしく。
運動することで
乱れがちなﾀｰﾝｵｰﾊﾞｰも正常に近づくという｡｡｡
まぁ
基礎代謝を上げる目的にも
運動を定期的に続ける習慣はあったほうがいい。
韓国・ﾓﾑﾁｬﾝﾀﾞｲｴｯﾄの提唱者ﾁｮﾝ・ﾀﾞﾖﾝ氏。
40代で2児の母｡｡｡
･･･目標です。
･･･とは恐れ多くて死んでも口にだせませんが（笑）
今まで、
なんとなく室内でﾊﾞｲｸこいだり、ｽﾄﾚｯﾁはしてたけど
体重は増えてないのに
なんかｶﾗﾀﾞ重く感じたりするのは
完璧に運動不足。
ということで。
ﾕﾆｸﾛのｾｰﾙで3990円ﾅﾘ＾＾
運気が上がるように、
あえてﾋﾟﾝｸにしてみました！（笑）
来週から
週に１～2回、ｽｲﾐﾝｸﾞに通います！
･･･と
ここに誓います（笑）
「頑張って通ってる」
･･･ってｶﾝｼﾞじゃなくて、
「習慣」
になればいいんだけどなぁ
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最終更新日
2009年01月25日 21時24分30秒
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