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2009年03月20日
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カテゴリ: ブログ
新たにチャレンジ


結構常備菜のバラエティー増えましたよ~^^


今回の食材は・・・


食べる煮干・・・煮干。


通常のダシをとる煮干より小さくて
たつくりとか作るのに丁度いいサイズの煮干です。

スーパーだと

「食べる煮干」




食べる煮干
  フライパンで乾煎りして・・・


・一味唐辛子
・酢コチュジャン
・ごま油
・しろごま

・・・でタレを作って混ぜる!


食べる煮干

煮干には、
カルシウム、無機質が豊富で、イライラを防ぐ効果が。
ストレス等で乱れやすい女性ホルモンの分泌を


また

老化現象のひとつ、
骨粗しょう症としわを防ぐ食品でもあります。

おやつ感覚で、
そのまま食べてもいいですが


食事の時に食べる習慣にするのもいいです^^

ワタシは
新陳代謝のUpも狙って唐辛子で味を作りましたが
たつくりやごまめみたいにすれば
辛いのがダメでも平気ですね♪


・・・・・


女性ホルモンは

その分泌が乱れたり、
体から減少すると

肌や髪の艶がなくなったり
疲れなどの体の不調がでたりします。

成長期にムリなダイエットなどをして
女性ホルモンの分泌が乱れることで
胸が大きくなるチャンスを逃すことも・・・


女性らしさの要ともなる女性ホルモン。

足りてるのかどうなのか分かりにくいものだけど
ストレスや睡眠不足、
不規則な生活などでも簡単に乱れるらしいので

うまく補っていくことが
美しさを守る秘訣かもしれません^^





  決算セール中ですが、
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  さらに割引になります♪
  加えてポイント10倍・送料無料^^

マチュレは、
胸の脂肪注入をしたときからのおつきあいですが
効果が結構強いので生理後1週間目~排卵前まで、
2日に1錠飲んでいます。
(毎日飲んだら不正出血しました。。。涙)

ワタシの場合、
生理の周期が整ってきて
それに伴い胸の成長痛を感じるようになりました。

昨年からのダイエットで
8キロほど落としたのですが、

いつもなら真っ先に落ちる胸が
今回は影響がなかったのもこのおかげかも・・・。


あと、
ムダ毛(特にワキ)が少なくなって
お手入れがかなり楽になりました^^

これはホントびっくり効果でした(笑)

女性ホルモンに不安がある方は
サプリメントを利用するのも手軽でいいですね♪





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最終更新日  2009年03月20日 17時42分32秒
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