邪道の美人道

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2011年10月19日

コレにしかふくまれない最強の老化防止成分。

カテゴリ：食と美容

秋も真っただ中。

この時期、

信州はﾎﾝﾄなんでもうまい～

ちょっと旬は外れてしまってきてるけど

最近はまっているﾓﾉがｺﾁﾗ

2011-10-19

ﾌﾞﾄﾞｳ

太る気がして

ここ数年全く口にしてなかったんだけど

仕事の関係で

ちょっとﾌﾞﾄﾞｳについて調べるｺﾄがあって～・・・

まｧ

前から抗酸化成分が多いくらいの知識はあったけど

掘り下げて調べることってなかったのよね～

だから

知ってﾋﾞｯｸﾘ

今までの分を取り返すが如く～

ところでそのﾌﾞﾄﾞｳ。

皮に含まれるﾎﾟﾘﾌｪﾉｰﾙ・ｱﾝﾄｼｱﾆﾝが豊富ってのは

言うまでもないけど

正直、

種なんてうまいﾓﾝじゃないんだけど

この種に

最強の老化防止成分が

しかも

その成分の力は

ﾋﾞﾀﾐﾝEの50倍、ﾋﾞﾀﾐﾝCの20倍とか

これ聞いちゃうと

もう、うまいとかまずいとかの問題ではないような気も。笑

確かに

ﾎﾟﾘﾌｪﾉｰﾙなども

ﾌﾞﾄﾞｳの皮ごと食べないと意味ないし

重要な成分って

ちょっと食べにくい部分に多いんだよね・・・

（驚くｺﾄに、一番老化防止成分が多い部分は
　ﾌﾞﾄﾞｳの茎の部分だという・・・。
　茎はさすがに食べられん。）

種の効能知ってから

頑張って丸ごと食べてるけど

皮はともかく

種食べるのっていつも抵抗感が。。。

でも

種の渋みはお茶に含まれるｶﾃｷﾝの５倍というし

てことは

体脂肪を減らすにも効果があるってｺﾄでしょ～～～

最近

種なし巨峰とかもでてるけど

あえて種ｱﾘﾁｮｲｽでいくしかないよね～笑

そう考えると

赤ﾜｲﾝやﾌﾞﾄﾞｳのｼﾞｭｰｽなんてのは

皮も種も（場合によっては茎の部分も）使ってるから

日常に取り入れる抗酸化活動（笑）にはﾎﾝﾄにいい

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ﾌﾞﾄﾞｳは夏～初秋が旬なので

これからの季節はあまり目にすることもなくなるけど

ﾌﾚｯｼｭが食べられない時期は

ｼﾞｭｰｽやｵｲﾙで取り入れていけばいいよね～

・・・。

今まで食べないでいたことに激しく後悔

本格的な乾燥ｼｰｽﾞﾝも、もう目前

今から内面美容がんばりましょ

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