デュークのウォーキング教室のこと

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2004.06.09

(12)

テーマ：正しい健康美を手に入れよう！(199)

カテゴリ：カテゴリ未分類

にゃあに？そんなに見たいにょ？続きは下でにぇ♪

●動くハナ＆モモ
　ハナ様とモモたんをムービーでご覧ください♪

ちょっとお仕事が一段落の今日。
こんな時間に日記書けるなんて（T_T）うれぴぃ

にしても、暑い。。
最近、暑いか雨降りかどっちかだし、そういえば、やってないなぁ、お昼休みのウォーキング。
こーゆー日々の積み重ねを怠るからデブるんだな。
日焼けもコワイし、ついつい遠のく。。

ウォーキングオヤジ、知ってます？
あの全身タイツの、怪しいおっさんデューク・更家
ここまで流行ると思ってませんでした、ほんま、イキナリどうしたんだ！？
さっきＨＰみたら、テレビ出演予定目白押しでタレント化してるじゃないの。
世の中、何が流行るかわからんなぁ。
実はワタクシ、半年前まで、デュークのお弟子さんの教室に通っていたんです。。
きゃーっ！！！かなりハズカシイっ、この事実。

ほんと、イロイロやってるな、わたしって。。
その割にはデブったりしてるし（滝汗）つくづく情けないやつ～

いえね、メジャーになる前でね、知らなくてね。。（何を言い訳してる？）
こういうところって、ウォーキングオバサマ達がお仲間と来るような教室だろうなと。。

正しい歩き方を教わった方がカロリー消費も効率よいだろうし、
姿勢もよくなるかなぁ。。という考えでいったのです。

教室のメンバーはというと、姿勢矯正したいOLさんやら、上記のようなオバサマやら、ダイエットしたいけど激しい運動は苦手なぽっちゃりさんやら、さまざま。
先生は、エアロビやダンスを生業とするプロポーションばっっつぐんの女性。（でもね、たぶん40代。びっくりするぐらいキレイな体つきやのよ！！）

行ってびっくりしたのが。。教室はダンススタジオみたいな鏡張。

鏡の自分に向かってデルモポーズとか、ターンの練習までやるんですっ（赤面）
ターンなんて、実生活のどこでやるんだよ！？みたいな！！
まずはウォーキングストレッチ（テレビとかでやってる、腰ひねりながらくねくねやるやつとか）して、汗かいて、骨盤を締める体操とかやって、歩くレッスンに入るわけです。

全身がキレイに見える歩き方、立ち方、座り方。
腕の振り方とか、手の垂らし方とかもあるのっ！！
んで、胸はって、お尻しめて、アゴをきりっとあげて～～！
りずみかるに～～～っ！！
って。。鏡の自分をみながらやるんですっ！！

こんなことするとは思ってもみなかった！ハズカシイっすよ！？まじで。
モデルみたいなキレイな女の子がやってるならまだしも、自分ですよ？（￣∇￣;）

で、先生が、上手に出来た生徒さんを
「ちょっと痩せたんじゃない？」「お尻しまってきたよ！！」「バストラインがキレイっ！！」などと、ほめてのせまくるのよ！！
するとね、みんな嬉しくて、その気になるんだな～これが。
私も歩き方が上手になっただの、米倉涼子に目とアゴのラインが似てるだの（意味わからんぐらいのピンポイント！！爆）誉めていただき、かなり赤面しました。。

歩くのも必死、よぼよぼしていた熟年女性が、
さっそうと歩けるようになったのを目の当たりにして、
女性のやる気ってすごいな～～！っと思ったさ！！
誉められると、グングンのびるのです。
やっぱり女優とかモデルは日々賞賛されてるからますます美しくなるのだわ。。

月に２回、ほぼ一年通いまして、そろそろ飽きてきたのでやめました。
その頃にはテレビなんかに出始めて有名になっちゃって、
キャンセル待ちで長蛇の列だったとか。。
私のお弟子さん教室は３ヶ月で12000円ていど、
デュークが直々に教える教室は2倍以上してた気がする。。
なのに、女子が殺到してるみたですな。すごいブームなのね。

まぁ、でもね、歩いた後はむくみもとれるし、確かに身体にはいいのです。
エアロビなどをしてる先生いわく、たまにやる激しい運動よりも毎日のウォーキング。
毎日、少しずつでも続けてくださいっ！！と
口が酸っぱくなるぐらいにみんなに訴えていた。
たしかに、エアロビなんかだと、筋肉疲労で次の日むくみがあったりするけど、
ウォーキングの翌日は爽快だったな～。
関節もぼきぼきいわなくなったし。
先生の教えを思い出して、関節回し運動、またやらねばのぉ～(´-｀)

momo

チーズが目の前にあるのに、気がつかないヤツ。。

きゃあ～、ハナ様のチラリズム！！

hana

チョットだけよっ♪

モモも、もでるになれるかにゃ。。？

お尻にうんＰつけてちゃだめよね

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Last updated 2004.06.09 14:02:22
コメント(12) | コメントを書く

■コメント

Re:デュークのウォーキング教室のこと(06/09)

にゃんとも４１さん

すごい興味のある話にすぐさま飛んできました。
私も本を買ってやってます～～
でも家が狭いから、３歩くらい歩くとすぐ壁！！
やたら行ったりきたりしてます。

そうかやっぱり効果あるんだ。
飽きっぽい私はすぐ効果が出ないと、イヤになってしまう…
そこが敗因だとわかっちゃいるんだけどねぇ (2004.06.09 14:54:39)

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Re:デュークのウォーキング教室のこと(06/09)

sono_bono さん

おいっちゅ～♪まっくん、元気かいのぉ～～？
今日の日記更新したら、まっくんとすれ違いだったにょ。
ちょっと一息良かったね～♪　でもまたすぐ仕事かいのぉ～。おやじどもめ！！

っていうか、びっくりよ☆本当色々やってるぢゃないのぉ～！
デューク・・・誰やねん・・・。そっくん全然知らなかった～～。（やばい？）
まっくんがウォーキング教室行ってたって、すごい衝撃！！
それに、
＞米倉涼子に目とアゴのラインが似てる
なんて～～！！目とあごってかなり重要なポイントだわよ！！
でもね、実は私も誰かに一度っきり、米倉涼子に似てると言われ、
調子に乗って他の誰かに言ったら鼻で笑われた（－－；；
なんだか、切な～～～m(；∇；)m

ハナ様、可愛いね。ポチって感じ（＾ｍ＾）
(2004.06.09 14:54:56)

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Re[1]:デュークのウォーキング教室のこと(06/09)

mayoco71 さん

にゃんとも４１さん
＞すごい興味のある話にすぐさま飛んできました。
＞私も本を買ってやってます～～

きゃ～～！ここにもデューク信者が！？
あれはですね、真剣にやるとじっとり汗ばむしいいですよ。筋肉痛にもなりますし（＾＾）結構、身体つかいますよね。

＞でも家が狭いから、３歩くらい歩くとすぐ壁！！
＞やたら行ったりきたりしてます。

わ、わかるっ、家でやるのはムズカシイ！！
あちこちぶつかるし。。
外でやってるとヘンな人だし（＾＾；） (2004.06.09 15:21:11)

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Re[1]:デュークのウォーキング教室のこと(06/09)

mayoco71 さん

sono_bonoさん

＞っていうか、びっくりよ☆本当色々やってるぢゃないのぉ～！

だからね、やってるだけで効果ないしっ（恥）好奇心だけは旺盛なんよ！

＞デューク・・・誰やねん・・・。そっくん全然知らなかった～～。（やばい？）

ん～、もしかしたら見たことあるかもよ。黒タイツのおっさん。

＞なんて～～！！目とあごってかなり重要なポイントだわよ！！

つーか、似てないし初めて言われたし！！(≧▽≦)丿
先生、ホメポイントを一生懸命探してるからさ～、他の人に言ったら首をかしげられたっつーの！！！（爆）

＞でもね、実は私も誰かに一度っきり、米倉涼子に似てると言われ、

ひゃあ！！そっくんもなん！？顔の雰囲気にてるかもね！？まぁ、ここはひとつ、自画自賛しとこーぜ！！鏡をみて、「私は涼子」ってつぶやくのよ。
(2004.06.09 15:27:08)

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Re:デュークのウォーキング教室のこと(06/09)

エメラマリンさん

ハナ様の悩殺ポーズおいしそ～♪

今日はカートを押して２往復の買い物をしました。
坂を押し上げるんでっせ。
猫の砂重い。
これで、確実に１キロはやせた！
(2004.06.09 15:27:30)

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Re[1]:デュークのウォーキング教室のこと(06/09)

mayoco71 さん

エメラマリンさん
＞ハナ様の悩殺ポーズおいしそ～♪

オトナの色気でしょ？むふふ。。（￣∇￣）

＞今日はカートを押して２往復の買い物をしました。
＞坂を押し上げるんでっせ。

そら、重労働です！！
はげしそ～、坂を猫砂かつぎとは。。
中学の部活を思い出しますねぇ（＾＾；）
(2004.06.09 15:49:23)

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赤面わかるにゃ・・

浜田チョコさん

こうさ、ものっすごく自分の顔やスタイルに自信ある人だったらさ、言われなれているのだろうけどさ、普通さ、絶賛されたら赤面だよね。
わたし、挙式の時。かわいい～という言葉だけで、硬直してた。
言われなれてなくて、他の人？とキョロキョロ。

今日の二匹最高！最初のハナ様かわいすぎ！
動画もいいね～！
仕事中、ホクホクしていたよ (2004.06.09 16:36:09)

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Re:赤面わかるにゃ・・(06/09)

mayoco71 さん

浜田チョコさん

＞わたし、挙式の時。かわいい～という言葉だけで、硬直してた。

(≧▽≦)丿ぷぷぷぷーーー！！！
硬直してるちょっくんオカシイ！！
花嫁なんだから自信満々でいいのにさぁ！！

＞言われなれてなくて、他の人？とキョロキョロ。

わ、わかるっ、は？って聞きかえしたもん。
聞き治してさらに真っ赤になったまっくんです。。
普段がオヤジなだけに、どうしていいか、わからん（悲しい～）

(2004.06.09 16:53:06)

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Re:デュークのウォーキング教室のこと(06/09)

chai_fu_808 さん

ハナ様、ぶりじっどばるどーみたいやわ(*≧ｍ≦*)ププッ
せくしーだいなまいつ！ゞ(￣∇￣;)ヲイヲイ

鏡見た方がやせるっていうよねー。モデル歩きは良いって、むかーし叔母がいってたわー★
（叔母、芸事で舞台立つしね(^▽^;）
それにしてもmayo姉さん色々やってるよね～、流行最先端のスポーツばかりー♪
すごいなぁ、それだけ色々出来るだけでも痩せてるわ、ぜったいー[影]ω￣)ジーーー

タマちゃんに似てると言われ、人に似てるなんてもってのほかのワタクシー、早く人間になりたいですー；； (2004.06.09 18:27:30)

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Re[1]:デュークのウォーキング教室のこと(06/09)

mayoco71 さん

chai_fu_808さん

＞せくしーだいなまいつ！ゞ(￣∇￣;)ヲイヲイ

(≧▽≦)お尻どかーん！！！お肉がウリですから！！

＞鏡見た方がやせるっていうよねー。モデル歩きは良いって、むかーし叔母がいってたわー★
＞（叔母、芸事で舞台立つしね(^▽^;）

ふぉ～～！！やっぱり鏡みんとあかんのねー！！
つーか、みると落ち込むばかりやけどねぇ。。
服屋の痩せて見える鏡、あれじゃダメ！？（￣∇￣;）

＞タマちゃんに似てると言われ

きゃー！！かわいいやんっ、ええやん！！！(≧▽≦)
私も小動物とかに言われたい。。秘かに憧れるなり。。
(2004.06.10 13:24:40)

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いってみたーい★

モアイ嬢福ぷく☆にしななぴーさん

ウォーキングって効くのね！
デュークさんの本を見てもよく分かんないんだけどネ。
お教室にいけばイッパツでわかるのよね！
（百聞は一見に如かず！）

でも悲しいかな地方都市在住
そして預けられない２歳児の母。

＞米倉涼子に目とアゴのラインが似てるだの

↑これって結局全部にてるってコトではないの？
モアイは目とあごが似てたらかなりあのお顔かと
思います！ (2004.06.10 15:28:18)

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Re:いってみたーい★(06/09)

mayoco71 さん

モアイ嬢福ぷく☆にしななぴーさん

＞デュークさんの本を見てもよく分かんないんだけどネ。

あのクネクネとした変な動き、先生のお手本があれば、まだなんとか。。（＾＾；）

＞でも悲しいかな地方都市在住
＞そして預けられない２歳児の母。

やっぱり家の廊下で！！（￣∇￣）壁にぶつからないように気をつけつつ。。

＞モアイは目とあごが似てたらかなりあのお顔かと
＞思います！

うっ（；；）ものすごく修正かけたらあのお顔になるかも。。他の人に言ったら黙られてしまったんですけど。。この反応の意味は！？
(2004.06.10 15:51:00)

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