デュークのウォーキング教室のこと

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2004.06.09

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テーマ：正しい健康美を手に入れよう！(199)

カテゴリ：カテゴリ未分類

にゃあに？そんなに見たいにょ？続きは下でにぇ♪

●動くハナ＆モモ
　ハナ様とモモたんをムービーでご覧ください♪

ちょっとお仕事が一段落の今日。
こんな時間に日記書けるなんて（T_T）うれぴぃ

にしても、暑い。。
最近、暑いか雨降りかどっちかだし、そういえば、やってないなぁ、お昼休みのウォーキング。
こーゆー日々の積み重ねを怠るからデブるんだな。
日焼けもコワイし、ついつい遠のく。。

ウォーキングオヤジ、知ってます？
あの全身タイツの、怪しいおっさんデューク・更家
ここまで流行ると思ってませんでした、ほんま、イキナリどうしたんだ！？
さっきＨＰみたら、テレビ出演予定目白押しでタレント化してるじゃないの。
世の中、何が流行るかわからんなぁ。
実はワタクシ、半年前まで、デュークのお弟子さんの教室に通っていたんです。。
きゃーっ！！！かなりハズカシイっ、この事実。

ほんと、イロイロやってるな、わたしって。。
その割にはデブったりしてるし（滝汗）つくづく情けないやつ～

いえね、メジャーになる前でね、知らなくてね。。（何を言い訳してる？）
こういうところって、ウォーキングオバサマ達がお仲間と来るような教室だろうなと。。

正しい歩き方を教わった方がカロリー消費も効率よいだろうし、
姿勢もよくなるかなぁ。。という考えでいったのです。

教室のメンバーはというと、姿勢矯正したいOLさんやら、上記のようなオバサマやら、ダイエットしたいけど激しい運動は苦手なぽっちゃりさんやら、さまざま。
先生は、エアロビやダンスを生業とするプロポーションばっっつぐんの女性。（でもね、たぶん40代。びっくりするぐらいキレイな体つきやのよ！！）

行ってびっくりしたのが。。教室はダンススタジオみたいな鏡張。

鏡の自分に向かってデルモポーズとか、ターンの練習までやるんですっ（赤面）
ターンなんて、実生活のどこでやるんだよ！？みたいな！！
まずはウォーキングストレッチ（テレビとかでやってる、腰ひねりながらくねくねやるやつとか）して、汗かいて、骨盤を締める体操とかやって、歩くレッスンに入るわけです。

全身がキレイに見える歩き方、立ち方、座り方。
腕の振り方とか、手の垂らし方とかもあるのっ！！
んで、胸はって、お尻しめて、アゴをきりっとあげて～～！
りずみかるに～～～っ！！
って。。鏡の自分をみながらやるんですっ！！

こんなことするとは思ってもみなかった！ハズカシイっすよ！？まじで。
モデルみたいなキレイな女の子がやってるならまだしも、自分ですよ？（￣∇￣;）

で、先生が、上手に出来た生徒さんを
「ちょっと痩せたんじゃない？」「お尻しまってきたよ！！」「バストラインがキレイっ！！」などと、ほめてのせまくるのよ！！
するとね、みんな嬉しくて、その気になるんだな～これが。
私も歩き方が上手になっただの、米倉涼子に目とアゴのラインが似てるだの（意味わからんぐらいのピンポイント！！爆）誉めていただき、かなり赤面しました。。

歩くのも必死、よぼよぼしていた熟年女性が、
さっそうと歩けるようになったのを目の当たりにして、
女性のやる気ってすごいな～～！っと思ったさ！！
誉められると、グングンのびるのです。
やっぱり女優とかモデルは日々賞賛されてるからますます美しくなるのだわ。。

月に２回、ほぼ一年通いまして、そろそろ飽きてきたのでやめました。
その頃にはテレビなんかに出始めて有名になっちゃって、
キャンセル待ちで長蛇の列だったとか。。
私のお弟子さん教室は３ヶ月で12000円ていど、
デュークが直々に教える教室は2倍以上してた気がする。。
なのに、女子が殺到してるみたですな。すごいブームなのね。

まぁ、でもね、歩いた後はむくみもとれるし、確かに身体にはいいのです。
エアロビなどをしてる先生いわく、たまにやる激しい運動よりも毎日のウォーキング。
毎日、少しずつでも続けてくださいっ！！と
口が酸っぱくなるぐらいにみんなに訴えていた。
たしかに、エアロビなんかだと、筋肉疲労で次の日むくみがあったりするけど、
ウォーキングの翌日は爽快だったな～。
関節もぼきぼきいわなくなったし。
先生の教えを思い出して、関節回し運動、またやらねばのぉ～(´-｀)

momo