ひめと向日葵

そういう私も、２～３ヶ月続けた後、
ビリーをすると膝が痛くなってきたので、
数ヶ月前に除隊。
買ってきてからもＷｉｉ Ｆｉｔは全くしていないんだけど、
今日は娘と一緒にＷｉｉで遊ぶ約束をしていたので、
初めてチャレンジしました。

『からだ測定』では体重やBMI、重心のバランスを計測し、
２つのテストで運動能力を測定します。

重心バランスは、ただバランスボードの上で
静止しているだけなんだけど、
私の結果はコレ↓



真っ直ぐ立っているつもりなんだけど、
右に重心が偏っています。

運動能力テストは静止テストと片足バランス。
この静止テストも、重心バランスと同じく
ただ立っているだけなんだけど、
映像が動くので、つい釣られちゃいます・・・。



片足バランスは、文字通り、
片足で指定されている
重心の位置に合わせてバランスよく立ちます。



バランス年齢の結果は・・・



微妙です。

運動を全くしていないので、
実年齢より若くなることはないと思っていたけれど、
もともと運動が得意ではないし、
実年齢がどれくらいの運動能力があるか分からないし、
どう受け取ったらいいのか・・・。

脳トレで最初に５０代の年齢が出たときには
かなり凹んだけど。
また、気が向いたらトレーニングします。