2026.04.12
久しぶりにパンを焼こう！と
思い立って
……うーんいつもの気の迷い？
両方抜いちゃえ！
と！苦笑
結果
あっけないくらいに
焼けた
そこそこパン教室に💴つぎ込んだし？
だからこそ
普通に膨らんだパンを焼くコツ
つかめたんだよね
ギュッとしたパンになってしまう
原因の一つは
大雑把さんアルアルやと思う
…私はソコでした😓
で気づいた！
パン教室には時間制限がある！
時間内に仕上げんとアカンしねぇ
私が
今
家で
焼く分には時間制限がない
心ゆくまで待てる
とことん待ってみた
ら
出来るや～ん！❣️
私
ハード系好きっす
けど
ソコまでは欲張らない
ただ
ご飯の代わりになるようなパン
がメチャ欲しくって
焼くようになりました
味は不要っす
おかず有りますもん
お粉に甘味あるけど
お米にも有るし
ソコは仕方ないｳﾝ
成功したけど
まぁまぁ注意必要苦笑
それだけをそのまま食べると
喉に詰まる！
水分と一緒に！が必須
米粉パンの詰まり具合の
小麦粉バージョン
しかも
強力粉やなくて
中力粉や薄力粉でつくってる
たま～に強力粉
ほらおサイフにも優しく！ね
レンチン20秒ほどで
フワフワにもなりますん✌
出来上がりは
1個あたり
私のこぶしの８割大くらい？
138kcal
脂質0.7gに出来たので
次は塩削除に
チャレンジしてみる✊️
見た目だけ
クロワッサンぽかったり？
テーブルロールっぽかったり？
まぁ定番は
コッペパン風やけどね苦笑
見た目変わっても
当然やけど
味や食感はおんなじっす
私は
パン本体の
kcal、脂質、糖質、塩分
可能な限り抑えたいのね
コロッケ挟みたいから😆
少しでも
罪悪感を少なくしたいもん
ただそれだけの為に
私はパンを焼く
こんなヤツも居ります☺️
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