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2005年01月05日
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子どもでも大人でも、職場や学校でのストレスに長い期間さらされると、健康に少なからぬ害が及ぶ。医学関係のある著述家は、｢ストレスに対する身体の反応は、離陸態勢に入った飛行機の状況に幾らか似ている｣と述べている。ストレスを感じると、心拍や血圧は急上昇する。血糖値が上がり、ホルモンが分泌される。この著述家はさらにこう述べている。｢ストレスが続くと、緊張状態にある体の器官(脳、心臓、肺、血管、筋肉)の各部は慢性的に機能過剰状態になるか、でなければ機能低下状態になる。時間とともに、身体や精神に支障を来たすことになる｣。ストレスによると考えられる病気の名前は、驚くほどたくさんある。心臓病、心臓発作、免疫不全、がん、筋骨格疾病、糖尿病などは、その一部である。
特に心配なのは健全でない方法でストレスに対処しようとする人が、とりわけ若い人を中心に多いことである。ベティー・B・ヤングズ博士は、次のように述べている。「全く気の滅入るような実情だが、苦痛から逃れたいという気持ちゆえに、十代の若者たちは、アルコールや薬物の乱用、不登校、非行、乱交、攻撃的行動、暴力行為、家出などの行動に走る。結果として、逃れようとしたストレスよりもさらに対処しにくい問題を抱えることになる｣。
ストレスは特に現代の生活に付きものでそれを全く避けることはできない。とはいえ、ストレスを 制御する ためにできることはたくさんある。
特に心配なのは健全でない方法でストレスに対処しようとする人が、とりわけ若い人を中心に多いことである。ベティー・B・ヤングズ博士は、次のように述べている。「全く気の滅入るような実情だが、苦痛から逃れたいという気持ちゆえに、十代の若者たちは、アルコールや薬物の乱用、不登校、非行、乱交、攻撃的行動、暴力行為、家出などの行動に走る。結果として、逃れようとしたストレスよりもさらに対処しにくい問題を抱えることになる｣。
ストレスは特に現代の生活に付きものでそれを全く避けることはできない。とはいえ、ストレスを 制御する ためにできることはたくさんある。
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