晴れ 時々 マンデラ

やられたら
やられそうになったら

マンデラ・エフェクト以外で心が
やられたら
やられそうになったら

体の具合がよいときも
そうでないときも
ブルーノ・グルーニングさんの音楽を聴く

youtube
アインシュテレン実践法と2つの公式BGM　ブルーノ・グルーニング交友会 
https://www.youtube.com/watch?v=WacIHlMEnfc&t=124s
https://www.youtube.com/watch?v=WacIHlMEnfc

< 聴く時の体の姿勢 >
□ 椅子に座る
□ 背もたれには背をつけない
□ 手と足は組まない
□ 膝をくっつけない
□ 手のひらを上に向けて足の上にのせる

< 聴く時の心の姿勢 >
□ 楽しい、嬉しい気分を思いだしながら聴く
※聴いている時に体に何か感じるかも気にかけてみてほしい

<< 私の意見 >>
□ 画面は見なくてよい
□ 寝たきりの人、具合の悪い人、椅子に座れない人は横になったままでも聴いてみてほしい
□ 耳が聞こえない人でも体では聴けると思うので聴いてみほしい
※ 大勢で聴くと相乗効果があるとして毎日9時と21時に実践されているので
□□ 一人でも大勢でも試してみてほしい
□□ 土日祝日と平日の違いを試してみてほしい
□□ 毎日9時と21時とそれ以外の時間との違いを試してみてほしい

※ ブルーノ・グルーニングさん関連の動画で色んな動画があがっているがどれでもよい
「画面を見て」と表示されるものがあるが
ブルーノ・グルーニング交友会の動画は画面を見る必要がない
ダウンロードしたものを聴いてもよい