2015年06月02日
テーマ： ■ヨガ・ピラティス■(2585)
カテゴリ： 読書
スポーツクラブで始めたヨガにはまってる。
最初はこんなん無理やと思うてたけど、少しずついろんなポーズができるようになってきてうれしい。
ヨガの本を図書館で借りてきた。
ハタヨガの真髄増補新版 600の写真による実技事典 B．K．S．アイアンガー 著 沖正弘 監訳
ヨガの世界的なベストセラー。
やっぱり買うならこれかな。
アイアンガーさん、昨年の８月に９５歳で亡くなりなりはったんや。
図書館にあったのは、「ハタ・ヨーガ ヨーガ奥義書 第三巻」やけど、たぶんその復刻版かな。これもわかりやすい。
ほかにこんなのもよさそう。
ヨーガ新装オールカラー シヴァーナンダ・ヨーガ・センター.
ヨーガバイブル クリスティーナ・ブラウン著
YOGA: THE IYENGAR WAY B. K. S. IYENGAR 著
6月2日のトレーニング
スタジオレッスン（姿勢改善ピラティス 60分）
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旅をしたり、おいしいものを食べたり、きれいなものを観るのが好きです。 国内の都道府県はすべて訪れました。 海外はアジアを中心にまわっています。
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