2011/08/27
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私の血管年齢（しなやかさ）右足 ６５歳、左足 ７０歳。
詰まりはないけど、動脈硬化が進んでおり、その値は年齢の平均を
越えていた・・・
若返らせる事は不可で、進ませないよう生活改善の見直しを
コレステロールが若干高め、血圧も時々上がる程度で、投薬ないし
健康には気を配ってる方。 何が原因なのか？ 長生きしないの？
動脈硬化・・・足の浮腫み感が前兆だったのか？
まあ当面 思い当たる「間食を控える」と「有酸素運動＝ウォーキング」を
心がけるしかない。
お盆に会った母の方が、私の二倍元気だった。（＠０＠）
土曜日の夕方、楽しみにしている番組がある。
「人生の楽園」 まあ、山里や自然が美しい番組は
癒される。
朝もやにヒグラシ、夕闇に鈴虫、好きだな。
今夜は涼しい風が入り、外では虫がコーラスしてる。
考え過ぎずに ゆっくり眠ろう。
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