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足がつるときは
血が不足しているとき😖
特に寒さで足がつるときは
血がドロドロが原因です💦
どちらにしても
筋肉に栄養が
いかないことが原因です😞
血を補って
血の滞りを解消する
食材をとりましょう✨

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