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2005年02月15日

姿勢を正しく

(1)

カテゴリ：カテゴリ未分類

最近食べ過ぎているので、真剣にダイエットしなきゃな・・。

パワーヨガとかピラティスが流行っているので、
ネットで少し調べてみると、いくつか紹介されていたので
お風呂上がりに実践してみることに。

が、じぃからダメ出しされちゃいました。
「お前はな～、姿勢が悪いしおしりから太ももにかけての
ラインが悪い！！」
・・わかってるわぃ。

私、左右の足の長さが違うんですよ。

続けなきゃ意味ないし、なかなかお高い。

この間、お義母さんから「めい＠ちゃん、後ろ歩き８歩で
骨盤治るよ！テレビでやってた。」と教えてもらったので、
毎日実践してます。すると、きたない話だけど、便Ｐが
治ってきたんです！！恐るべし後ろ歩き。

じぃから腕を頭の上で交差して、まっすぐおろした状態が
本当の姿勢だと教えてもらってビックリ！！
デューク更家ってすごいなー。
早速『デューク歩行』を実践。う・・キツイ。
これから姿勢良くして生活しよう。

なんせ習い事とか長続きしたことないから、

ウエディングドレス用下着を買ったお店で勧められた
「骨盤矯正ベルト」今更ながら買おうかな・・。

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