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2010.08.24
テーマ： おすすめ美容アイテム紹介☆(143)
カテゴリ： 美容と健康
走り出そうとして、足がもつれて……なんて経験ありませんか？
もしくは、ちょっと走っただけで息切れして
どたどたと体が重い
年を取ると、ことさら健康に気を使いますよね～
歩くことが大切！と
人からすすめられて20分くらいの道を歩くように
週に3日くらいですが、たったそれだけでも、
驚くほどの変化あり
まず、走っても体が軽い
フットワークがよくって、足ももつれない。
一番実感したのは通勤電車。
つり革つかんだら、フラフラともせず、びしっと立っていられるんですよ。
足腰弱ってたのかと初めて気づきました。
足がむくみがちなのが悩みで、
これが毎度気になってます。
テレビの通信販売だと、送料が高いんですよ。
贅沢できないのですが、寝付けないのを我慢するより
断然、時間の節約ですよね？？
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最終更新日
2010.08.24 13:49:17
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