らずりぶるうのほっこり探し

少しづつ、少しづつ…。

おはようございます。私のブログへお越しいただきありがとうございますm(__)m大変、ご無沙汰しておりましたが…。少しづつ、またブログを書いていきたいと思っております。よろしくお願いいたしますm(__)mブログをお休みしていた、約３ヶ月…。本当に、怒涛の日々で、日々、目の前の事をこなす事に必死になっていた状態で、正直、全くと言っていいほど、気持ちの余裕がなかったように思います。役員の仕事に、長男の受験、長女の中学校入学準備に、次男のおうち療育…。それに加えて、夫の仕事も多忙を極めており、帰宅は、いつも、11時、12時で、それから、夕飯準備＆食後のお茶準備、長男に勉強を教えるのも、深夜までという日も多々あり…。なかなかにカオス状態で…。少しづつそれらが、終了していき始めたので、これからは、少しづつ、少しづつ気持ちに余裕が持てるようになるといいなと思っています。まずは、荒れに荒れた家の片付けからですが…(;^ω^)こちらもゆっくり取り組んでいけたらと思います。こんな状況ですが…。ダイエットの方は、順調に続いていて…。ストレスが溜まると過食に走ってしまう私にしては、今回は、本当に、自分でも驚いているのですが…。意思が弱すぎてすみません( ;∀;)そんな意思の弱い私が、こんなストレスフルな状況でも、ダイエットを続けられたのは、「あすけん」アプリのおかげに尽きます‼あすけんのアプリに、毎食、食べたものを入力するのですが…。自分が食べたものが、しっかりカロリーとして記録されるので、罪悪感が凄すぎて、爆食できないというのが、正直な所で…。１日の摂取カロリー基準を上回るのが、恐ろしすぎて、自分で食べるものをセーブするようになりました…(;^ω^)そんな感じで、ゆるく宅トレはしていますが、主には、この「あすけん」による食事コントロールで、5か月で、10㎏くらい瘦せることが出来ました…。と言っても、元々がＢＭＩでも肥満体重だったので…(-_-;)やっと、ＢＭＩでの標準体重にのったくらいで、ＢＭＩでの理想体重には、まだまだ、程遠いのですが…。取り敢えず、まずは子供たちの卒業式まで、もう少し、無理せず、減らせるといいなと思います。どうしても、食べたい間食は、出来るだけ、低カロリーで栄養もとれるものをという事で…。こちらは、豆腐のおやつ！！​[冷蔵] アサヒコ 豆腐のおやつ 3種全9本セット​​[冷蔵] アサヒコ 豆腐のおやつ 3種全6本セット他には、SOYJOY！！こちらも、常備しています。​大塚製薬　SOYJOY（ソイジョイ）選べる　48本セット（12本×4箱）アソート　グルテンフリー　低GI食品​​​大塚製薬 ソイジョイ アソート 12種類各1本 合計12本　3月18日リニューアル​​SOYJOY ソイジョイ そいじょい まとめ買い 12種 12本 アソート 食べ比べ セット 大塚製薬 大豆 タンパク質 イソフラボン後は、定番のミックスナッツ！！こちらを、10gくらい食べたり…。​【当店人気No.1商品】4種ミックスナッツ 3種ミックスナッツ 4種ナッツ 3種ナッツ 700g 無塩 有塩 ミックスナッツ ラッキーミックスナッツ プレミアムラッキーミックスナッツ 380g 送料無料 無添加 アーモンド くるみ カシューナッツ マカダミアナッツ ダイエット 新発売​カカオ70％以上のチョコレートを２欠片くらい食べています。​​チョコレート効果 カカオ 72% 高カカオポリフェノール 大袋 50枚 100枚 150枚 200枚 250枚 300枚 400枚 500枚 カカオ 70% 以上 大容量 明治 訳あり メール便 クール便 コストコ 通販 送料無料​​【訳あり カカオ70 チョコレート 315g】ハイカカオ 高カカオ チョコレート クーベルチュール カカオ70％以上 手作り 業務用サイズ カカオニブ カカオマス チョコレート 効果 プチギフト カカオ80% カカオ90%より食べやすい！送料無料​​【訳あり カカオ85 チョコレート 530g（265g×2袋）】ハイカカオ クーベルチュール チョコレート 高カカオ カカオ85％ ハイカカオシリーズ チョコレート 効果 業務用サイズ カカオ80％以上 カカオ70%以上 プチギフト 送料無料​​【 訳ありカカオ70％ クランチチョコ 280g】 カカオニブ入り カカオ70%以上 ハイカカオ チョコレート 送料無料 カカオニブ カカオマス チョコレート 効果 業務用サイズ 高カカオ プチギフト カカオ80% カカオ90%より食べやすい！私の場合、おやつを全部なしにすると、ストレスがものすごく溜まってしまうので、「あすけん」的にも、お菓子・アルコールなどの嗜好品は、１日200kcalまでとなっているので、それ以内であれば、ＯＫにしていて、ほぼ、毎日、食べています。今、気になっているのは、こちらのスナックと…。​低糖質 糖質オフ パスタスナック ( ソルト味 6袋セット ) お菓子 クロネコゆうパケット 送料無料 Pasta Snack 低カロリー おつまみ おやつ スナック 小袋 食物繊維 個包装 小分け まとめ買い 三州総本舗 三州製菓 食べきりサイズ 1000円​​​低糖質 糖質オフ パスタスナック ( トマト味 6袋セット ) お菓子 クロネコゆうパケット 送料無料 Pasta Snack 低カロリー おつまみ おやつ スナック 小袋 食物繊維 個包装 小分け まとめ買い 三州総本舗 三州製菓 食べきりサイズ 1000円豆乳おからクッキーです…。​【☆訳あり・割れ】 豆乳おからクッキー トリプルZERO 180g 低糖質 お菓子 低カロリー ダイエットクッキー グルテンフリー 砂糖不使用 ダイエット食品 健康食品 ダイエット 置き換え おからクッキー 訳あり ハードタイプ 【325129-180】​​​豆乳おからクッキーまめぷく1kgセット 送料無料 クッキー　ヘルシー　砂糖＆糖類0　4種類のフレーバーアソート　プレーン　ココア　紅茶　黒ゴマ　健康的なおやつ　間食　サクサク美味しい　おから　ダイエット　お菓子　ヘルシーお買い物マラソン中なので、お試しで購入してみようと思います！最後までお読みいただきありがとうございましたm(__)m楽天roomもしています。メラレウカのroom　 メラレウカのroom​にほんブログ村にほんブログ村ブログランキングに参加しています。宜しかったら、クリックをお願い致します。人気ブログランキングへ育児ランキング