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pokoboko6
高校生の長男・中学生の長女・小学生の次男、３兄弟の母です。日々のあれこれを綴っています。育児関係多め、アレルギー、食べ物、ダイエットなどについても…。楽天room(メラレウカのroom)にも、購入品をのせています。よろしくお願い致します。
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2019.06.05
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50641)
カテゴリ： 健康・ダイエット
さば缶ダイエット 一
万年ダイエッターの私も、当然の事ながら、チャレンジしました(^-^;
１日１缶、さば缶を食べるだけなので、とってもやりやすいのですが…(^_^;)
私は、他に食べる量を調整するなどもしなかったので…(+o+)
当然の事ながら、さば缶を食べるだけでは痩せませんでした( ;∀;)
やはり、さば缶を食べて、カロリー摂取を抑えながら、適度な運動をするという
王道なやり方で、効果が出るんだと思います(*´▽｀*)
そんなさば缶ばかり食べていた時に、作った料理いろいろです(#^.^#)
さば缶のタルタルサラダ!!
山葵の代わりに柚子胡椒などを入れても美味しいです♪
旨味本来・生おろしわさび（40g）【ムソー】
さば缶ユッケ風!!こちらのレシピで作っています(^^♪
鯖缶のユッケ風
これは、味付きのさば缶を使うので、お気に入りの美味しいさば缶を使うと
さらに美味しく出来るので、お勧めです♪
私は、こちらの伊藤食品さんのおいしいさば缶を使ってます(*^▽^*)
伊藤食品 国産 美味しいさば缶 【水煮】-銀缶-
伊藤食品 国産 美味しいさば缶 【味噌煮】-金缶-
さば缶クッパ!!
作って食べてスッキリ元気！リセットひとりごはん [ 奥薗寿子 ]
こちらにのっているレシピで作りました!!
一皿で、色々な栄養を手軽にとれるのも嬉しいです♪
何と言っても、簡単で、美味しいので、一人ランチなどにピッタリです(＾◇＾)
ビビゴ コチュジャン タッパ入 500g
ダイエットに関係なく、缶詰類は、サッとお料理に使えて便利ですよね♪
我が家も、色々な缶詰を常備しています!!
最近は、本当に色々なものが缶詰になっていて、凄いですよね( ﾟДﾟ)
また新しい缶詰を買って、色々作ってみたいと思います(^^♪
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１日１缶、さば缶を食べるだけなので、とってもやりやすいのですが…(^_^;)
私は、他に食べる量を調整するなどもしなかったので…(+o+)
当然の事ながら、さば缶を食べるだけでは痩せませんでした( ;∀;)
やはり、さば缶を食べて、カロリー摂取を抑えながら、適度な運動をするという
王道なやり方で、効果が出るんだと思います(*´▽｀*)
そんなさば缶ばかり食べていた時に、作った料理いろいろです(#^.^#)
さば缶のタルタルサラダ!!
山葵の代わりに柚子胡椒などを入れても美味しいです♪
旨味本来・生おろしわさび（40g）【ムソー】
さば缶ユッケ風!!こちらのレシピで作っています(^^♪
鯖缶のユッケ風
これは、味付きのさば缶を使うので、お気に入りの美味しいさば缶を使うと
さらに美味しく出来るので、お勧めです♪
私は、こちらの伊藤食品さんのおいしいさば缶を使ってます(*^▽^*)
伊藤食品 国産 美味しいさば缶 【水煮】-銀缶-
伊藤食品 国産 美味しいさば缶 【味噌煮】-金缶-
さば缶クッパ!!
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こちらにのっているレシピで作りました!!
一皿で、色々な栄養を手軽にとれるのも嬉しいです♪
何と言っても、簡単で、美味しいので、一人ランチなどにピッタリです(＾◇＾)
ビビゴ コチュジャン タッパ入 500g
ダイエットに関係なく、缶詰類は、サッとお料理に使えて便利ですよね♪
我が家も、色々な缶詰を常備しています!!
最近は、本当に色々なものが缶詰になっていて、凄いですよね( ﾟДﾟ)
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最終更新日
2019.06.05 15:43:20
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