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2009.02.01

早いもので２００９年に入り１ヶ月が過ぎました。
年を重ねるたびに早く感じます。何でなのでしょうかね？

今朝は雨上がりのせいか、とても綺麗に富士山も見えました（幸せ～）

娘が昨日の朝から娘が熱を出し、インフルエンザか？
熱は３７度だいですが食欲もなくベッドから出てきませんでした
（咳もしていたのでEO ユーカリ 登場）

でも、今朝は寝すぎたのか４時頃から起きて７時に「お腹空いた～」と朝食を取りました
熱も下がり、インフルエンザではなく風邪でした。

食事も取れないと心配ですものね

我が家は私も含めて結構、年間元気に過ごしています
風邪もほとんど引くこともなく丈夫・・・なによりです

健康でいてくれることが私にとって嬉しい事
多少おバカでも、健康で明るく思いやりのある子でいてくれる、幸せです。

我が家はフレンドリー家族でよくしゃべります。
いつからか、私がガミガミ母さんをやめた時からかな？

今思えは、こうでなければいけないとか、勝手に思い込んで
自分も子供にも型にハメて追い込んでいたような気がします
今は結構、失敗してもＯＫ！次は頑張ろう～よ！とか思うようにしていますね♪

後は笑顔を忘れないように・・・

～～風邪にハーブティー～～

エルダーフラワー
なんと言ってもこれ、「万能の薬箱」や「インフルエンザの特効薬」とも呼ばれています。レモン汁やしょうが汁を加えて飲むのもいいですよ。

エキナセア
「インディアンハーブ」「免疫を高めるハーブ」と言われていてウィルスにも効果的もあるらしいです。現在はアレルギー、エイズの研究にも使われているそうですよ。
風邪を引いてる時は体力も低下、是非とも加えてたい一つです。ちょっと苦いかも～それがまた、効きそうな感じです。

マロウ（ウスベニアオイ）
粘液質をもっているので気管支炎や咳などの症状にいいです
うがいの時にも・・・（もったいないので私はしませんけど）

ヤロウ (妊娠中、キク科アレルギーの方はダメ）
「兵士の傷薬」と呼ばれています。発汗作用を促し毒素を対外へ放出させてくれる働きがあるので、風邪の症状を緩和してくれます。

タイム 　（妊娠中、高血圧の方は避けましょう）
喉の痛みをおさえてくれます。
ちょっと刺激的な香りでほろ苦いです。

ローズヒップ
おなじみのローズヒップ、ビタミンＣが豊富、ビタミンＡやＢ群、Ｅも含まれていますので体力回復にどうぞ！美容効果高いので普段から飲んでもいいですよね女性の味方

他に、ローズマリー、ワームウッド（妊婦ダメ）シナモン、ラベンダー、リンデン、ブロッサム、オオバコなども

＊妊娠中や治療中の方などは医師の相談の上、飲まれた方が安心です