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April 23, 2010
カテゴリ： カテゴリ未分類
日記を書いて1万PT
▼宝探しツアー▼
楽して痩せれたらそれに越したことはないんでしょうが、
楽して痩せれるなんて夢の話だと思います。
私は、ビリーがはやったときに、ちゃんと１カ月やって６ｋｇ
の減量に成功しました。
あとは…置き換え。
これは、３か月で４ｋｇくらい。
やっぱり、体を動かしてのダイエットのほうが、減量してからの
基礎代謝があがってると、なにをしてても体内で脂肪燃焼
してくれるから、体重が増えにくくなるんですもの。
ちなみに、今は、のんびりヨガをしています。
がっつりしていないので、効果はそこそこですが、
お通じは良くなりました♪
▼宝探しツアー▼
楽して痩せれたらそれに越したことはないんでしょうが、
楽して痩せれるなんて夢の話だと思います。
私は、ビリーがはやったときに、ちゃんと１カ月やって６ｋｇ
の減量に成功しました。
あとは…置き換え。
これは、３か月で４ｋｇくらい。
やっぱり、体を動かしてのダイエットのほうが、減量してからの
基礎代謝があがってると、なにをしてても体内で脂肪燃焼
してくれるから、体重が増えにくくなるんですもの。
ちなみに、今は、のんびりヨガをしています。
がっつりしていないので、効果はそこそこですが、
お通じは良くなりました♪
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