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Dec 20, 2006
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50549)
カテゴリ： カテゴリ未分類
これから思いっきり飲み会が増えてきました（汗。
先日はもんじゃ焼きを食べに行ったり、来週は連日飲み会・・・。
これはﾔｳﾞｧｨと思って運動（スロトレ）はりきってたら・・・。
手首を痛めたよぉで・・・
何かせねば・・と焦ってる時に本屋でこんな運動？を発見♪
指ヨガでぇす
とりあえず気になって買ってしまいました・・・。
指には神経が沢山集まってますよねぇ～。それを利用？したﾖｶﾞみたいな・・。
（説明下手ｯﾋﾟでｽｲﾏｾﾝｗｗ）
手首よくなるまでこれやってようかなぁって思ってます。
これのせいかわかりませんが、この運動初めて一週間。
体脂肪2％減りましたょ？ｗびっくりｗｗ
一概にこれだけやってればいいって事は無いですが、何かやらないよりいいですよねぇ。
電車の中でも腹式呼吸しながらやってます♪
（たまぁに冷たい視線を感じますがｗｗｗ）
地道にやってお酒太りをしないようにしまぁす
皆様も飲みすぎ等気を付けてくださぁい
先日はもんじゃ焼きを食べに行ったり、来週は連日飲み会・・・。
これはﾔｳﾞｧｨと思って運動（スロトレ）はりきってたら・・・。
手首を痛めたよぉで・・・
何かせねば・・と焦ってる時に本屋でこんな運動？を発見♪
指ヨガでぇす
とりあえず気になって買ってしまいました・・・。
指には神経が沢山集まってますよねぇ～。それを利用？したﾖｶﾞみたいな・・。
（説明下手ｯﾋﾟでｽｲﾏｾﾝｗｗ）
手首よくなるまでこれやってようかなぁって思ってます。
これのせいかわかりませんが、この運動初めて一週間。
体脂肪2％減りましたょ？ｗびっくりｗｗ
一概にこれだけやってればいいって事は無いですが、何かやらないよりいいですよねぇ。
電車の中でも腹式呼吸しながらやってます♪
（たまぁに冷たい視線を感じますがｗｗｗ）
地道にやってお酒太りをしないようにしまぁす
皆様も飲みすぎ等気を付けてくださぁい
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Re:お手軽な運動？！(12/20)
感動野郎
さん
Re:お手軽な運動？！(12/20)
星の風来坊
さん
お手軽運動
ベアラブ
さん
そうですね。
これから飲み会が多くなる季節ですね。
あまり無理せずに、楽しんでくださいね。
女性は大変ですね。
飲み会の季節になると、体脂肪などが気になりますよね？！
やらないよりは、やる方がいいですよね。 (Dec 21, 2006 10:29:54 PM)
これから飲み会が多くなる季節ですね。
あまり無理せずに、楽しんでくださいね。
女性は大変ですね。
飲み会の季節になると、体脂肪などが気になりますよね？！
やらないよりは、やる方がいいですよね。 (Dec 21, 2006 10:29:54 PM)
Re:お手軽な運動？！(12/20)
☆シーナ☆
さん
Re[1]:お手軽な運動？！(12/20)
羽 佑海
さん
感動野郎さん
やっぱり呼吸は大事ですよねぇ。呼吸が浅いって言われてるので、日々深呼吸できるように練習してます♪
感動野郎さんって結構色々な事されてますねぇ。 (Dec 21, 2006 10:38:39 PM)
やっぱり呼吸は大事ですよねぇ。呼吸が浅いって言われてるので、日々深呼吸できるように練習してます♪
感動野郎さんって結構色々な事されてますねぇ。 (Dec 21, 2006 10:38:39 PM)
Re[1]:お手軽な運動？！(12/20)
羽 佑海
さん
星の風来坊さん
手足の先って神経集中してるから刺激してあげるといいっていいますね。
親指と人差し指は頭と繋がっているのですね！ぉぉ。。。いい勉強なりましたぁありがとうございます♪ (Dec 21, 2006 10:39:39 PM)
手足の先って神経集中してるから刺激してあげるといいっていいますね。
親指と人差し指は頭と繋がっているのですね！ぉぉ。。。いい勉強なりましたぁありがとうございます♪ (Dec 21, 2006 10:39:39 PM)
Re:お手軽運動(12/20)
羽 佑海
さん
ベアラブさん
来週は毎日って位のみなんで、体調管理に気をつけようと思ってます。
やらないよりやった方がいい・・まさにその通りです♪身体にいい事はﾊﾞﾝﾊﾞﾝやります♪ (Dec 21, 2006 10:40:43 PM)
来週は毎日って位のみなんで、体調管理に気をつけようと思ってます。
やらないよりやった方がいい・・まさにその通りです♪身体にいい事はﾊﾞﾝﾊﾞﾝやります♪ (Dec 21, 2006 10:40:43 PM)
Re[1]:お手軽な運動？！(12/20)
羽 佑海
さん
☆シーナ☆さん
シーナさんは大丈夫そうですが・・・。
お酒の席って楽しいからついつい・・ですよねぇ。シーナさんも体調気をつけて楽しんでくださいねぇ。 (Dec 21, 2006 10:41:26 PM)
シーナさんは大丈夫そうですが・・・。
お酒の席って楽しいからついつい・・ですよねぇ。シーナさんも体調気をつけて楽しんでくださいねぇ。 (Dec 21, 2006 10:41:26 PM)
Re:お手軽な運動？！(12/20)
ぺくぺく
さん
Re[1]:お手軽な運動？！(12/20)
羽 佑海
さん
ぺくぺくさん
佑海も本屋でなんとなぁくﾌﾗﾌﾗしてたら発見しちゃいました( ´艸｀)
ﾃﾚﾋﾞ観ながらとかでも出来ちゃうんで是非お試しあれぇ♪ (Dec 23, 2006 12:33:56 AM)
佑海も本屋でなんとなぁくﾌﾗﾌﾗしてたら発見しちゃいました( ´艸｀)
ﾃﾚﾋﾞ観ながらとかでも出来ちゃうんで是非お試しあれぇ♪ (Dec 23, 2006 12:33:56 AM)
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羽 佑海
一週間で5ｷﾛ落としたあのﾚｼﾋﾟなど載せてますｗ佑海の画像もありますですｗ
ちょっと前は元気そ…
星の風来坊さん
火影三代目（大阪市… 火影三代目さん
Another Anniversary ♥Lucky's Mama♥さん
ディズニーランド好… カフェモカ.さん
美酒世界 アコキチさん
星の風来坊さん火影三代目（大阪市… 火影三代目さん
Another Anniversary ♥Lucky's Mama♥さん
ディズニーランド好… カフェモカ.さん
美酒世界 アコキチさん
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