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にこにこ めーたん
どーも「Ｖ一（ヴィーはじめ）」です。女子金網総合格闘技ヴァルキリー、シュートボクシング、柔術、伝統空手をやってます。普段はぼーっとしてます。
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2006年09月29日
テーマ： 空手道(580)
カテゴリ： 空手
最近持久力をアップさせるために
トレーニングを開始した。
ボールを左右に投げてもらい、
それをキャッチして相手に返す
という単純なものだけど、
これを４５秒×２回、１分を１回というメニュー。
これ、相当きつい・・・（－－；
今日は、そのトレーニングの成果を感じられたよーな
気がしてうれしー限りでした☆はっはっは～
組手中心の練習だったので
打ち込みを相手をどんどん変えながら
やったのだけど、体が軽かった～！
息切れもあまりしないで、
気づいたら1時間半が過ぎていた。
最近、こんなに軽く動けたことがなかったから
トレーニングが相当効いてるんだなとちょっと感動。
こりゃ～続けるしかない！！！
１０月末には柔術の大会があるから、
空手の稽古も生かしながら、持久力、筋力を
しっかり付けていこうと思います！！！
トレーニングを開始した。
ボールを左右に投げてもらい、
それをキャッチして相手に返す
という単純なものだけど、
これを４５秒×２回、１分を１回というメニュー。
これ、相当きつい・・・（－－；
今日は、そのトレーニングの成果を感じられたよーな
気がしてうれしー限りでした☆はっはっは～
組手中心の練習だったので
打ち込みを相手をどんどん変えながら
やったのだけど、体が軽かった～！
息切れもあまりしないで、
気づいたら1時間半が過ぎていた。
最近、こんなに軽く動けたことがなかったから
トレーニングが相当効いてるんだなとちょっと感動。
こりゃ～続けるしかない！！！
１０月末には柔術の大会があるから、
空手の稽古も生かしながら、持久力、筋力を
しっかり付けていこうと思います！！！
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