ダイエット＆健康＆美容★素敵レディーへの道★

どうしてやせられないの？
あなたがやせられない理由をチェック
診断方法
あなたにあてはまるものをチェックしましょう。Ａ・Ｂ・Ｃの中で一番多くチェックがあったところがあなたのやせない原因です。

Ａ おなかいっぱい 食べないと気がすまない
　□退屈だと食べたくなる
　□ くよくよ 悩むほうだ
　□頑張り屋だと人に言われる
　□衝動的に暴飲暴食をすることがある
　□ 食べちゃだめ と思うと逆に我慢できなくなる
　□ダイエット中は空腹でも我慢する
　□ スケジュール通り に進まないとイライラする
　□ダイエットしていることは秘密にしたい
　□一度決めたら完璧にやり抜きたいほうだ

Ｂ □苦しい運動ほど効果がある気がする
　□ ハードな運動 でも頑張れる自信がある
　□決められた回数より多めにやることが多い
　□他人からはあまり太っているといわれない
　□マニュアルがあるときっちりその通りにやる
　□とにかく短期間に 一気に 痩せたい
　□ダイエット中は飲み会など一切行かない
　□何でも 一生懸命 にするほうだと思う
　□たくさん運動しているはずなのに 体重が落ちない
　□痩せる運動はエアロビとかマラソンだと思う

Ｃ □栄養素とカロリーの違いがよくわからない
　□野菜を摂るために、生野菜を食べている
　□運動をせず、食事制限だけのダイエットをした
　□そんなに 食べるほうではない のに痩せない
　□自分の スリーサイズ を正確に知らない
　□食事の時間が一定でない
　□食事は１０分程度で食べ終わってしまう
　□テレビを見ながら食事をする
　□ ダイエットグッズ をつい買ってしまう
　□運動は３０分以上続けてやらなくちゃと思う

一番チェックの多かった記号を下から選んでクリックしてくださいね☆
Ａ ／ Ｂ ／ Ｃ