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西洋占術研究家ムーン・フェアリー・ヒロコのブログ。占い師の日常をつづっています。
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2006.06.09
テーマ： 暮らしを楽しむ(413690)
カテゴリ： カテゴリ未分類
☆ショパンの「エチュード」が弾けた！
私は今までショパンの「エチュード第１０番」の
第６１、６２小節が
ずーっと練習をし続けていたのにもかかわらず、
弾けていませんでした。
（わかる人が見たら、なんでこんな簡単なところが！と嘆かれるでしょう）
でも、アレクサンダー・テクニークのおかげで弾けるようになったのです！
ピアノを弾く「鍵」を見つけたような気分です。
また、音楽がとても、鮮明に繊細に聴こえるのです！
☆一応、私が『眠り姫』という設定（(__)）
「アレクサンダー・テクニーク」の春季講座の６回コースも
あと１回を残すのみとなりました。
アレクサンダー・テクニークは
１．首を楽に
２．頭を前に上に
３．背中を長く広く
の、これのみ、に尽きます。
でも、これらのいかにむずかしいことか・・・。
上手にピアノを弾こうとして、あちこちに緊張を走らせながら、
ピアノに対峙している、していた私。
普段でも全然意識していませんが、
首を固くして、頭をそらして生きています。
知らず知らずのうちに、体に負担をかけて生活をしているのです。
でも、なんだかわからないけれど、
眠りから目覚めたオーロラ姫のような気持ちなのです。
☆ピアノの先生のことば（一種の呪いだったかも）
「ピアノのテクニークは２２歳で止まる」
「１０００回、おさらいしなさい」
「腕を回す」
「たっぷりと弾く」
「３日練習をしないと、ピアニストではない」
私、最近は全然といっていいほど、ピアノの練習をしていません。
でも、
久しぶりに、「首・頭・背中」を意識し、いつもの緊張をやめたとき、
すらーっと弾けたのです。
これはとても驚異！！
今までの数をこなす練習は何だったのだろう。
☆レッスンは先生の手の指示があります。
そう、アレクサンダー・テクニークは「レッスン」というのです。
先生の手が頭や手に置かれ、具体的な「言葉」と「手」による指示があります。
私は体の構造を知りませんでした（ボディ・マッピング）。
「肩甲骨は浮かんでいる」
だから、腕は自由に動くのです。
背骨を幹とするならば、腕は枝であり葉です。
「手の動きを追って腕が動いていく」
このことばを読んだだけでも、はっとし、体が楽になりました。
☆呼吸のことも、心のことも言わないところも好き
非常に「理にかなっている」テクニークです。
おまけに「肌が美しくなる」「小尻になる」というのもついてきます。
こりゃ、やらないっていう手はないでしょう。
まだまだ理解した、というのには程遠いかもしれませんが、
これからどんな発見があるか、とても楽しみです。
勉強することによって、「自由」が得られるテクニークなのです。
☆ピアノの演奏・・・しようかな
こんなにピアノを弾くのが楽しいのなら、
もっと練習して・・・
（それからの夢がたくさん湧いてくるのです）
実際にピアノを使った「セラピー」もできるかもしれない。
そのとき、その場の雰囲気を感じてピアノに表す、
ということも「あり」かもしれない。
ずっと温めていた「ピアノ・セラピー」も夢ではないかもしれない。
ひょっとして「ピアノの演奏会」もしようかな。
と、どんどん妄想がふくらんでいくのです。
（これも、アレクサンダー効果かも）
☆最後のレッスンは
実は「朗読」をしようかなと思っています。
私は自分の声が嫌いでした。
それにすぐに声が嗄れてしまうのも悩みの種でした。
（これをカウンセラーに相談したときは
「自信のないことをしゃべるからです」と言われました。
それもありますです、はい）
でも、自分の声を自分で好きになれなくて
誰が自分の声を好きになってくれるでしょう（って訳わからない）。
「話す」ことを通じて、またひとつ、自由を得たいと思ったのでした。
私は今までショパンの「エチュード第１０番」の
第６１、６２小節が
ずーっと練習をし続けていたのにもかかわらず、
弾けていませんでした。
（わかる人が見たら、なんでこんな簡単なところが！と嘆かれるでしょう）
でも、アレクサンダー・テクニークのおかげで弾けるようになったのです！
ピアノを弾く「鍵」を見つけたような気分です。
また、音楽がとても、鮮明に繊細に聴こえるのです！
☆一応、私が『眠り姫』という設定（(__)）
「アレクサンダー・テクニーク」の春季講座の６回コースも
あと１回を残すのみとなりました。
アレクサンダー・テクニークは
１．首を楽に
２．頭を前に上に
３．背中を長く広く
の、これのみ、に尽きます。
でも、これらのいかにむずかしいことか・・・。
上手にピアノを弾こうとして、あちこちに緊張を走らせながら、
ピアノに対峙している、していた私。
普段でも全然意識していませんが、
首を固くして、頭をそらして生きています。
知らず知らずのうちに、体に負担をかけて生活をしているのです。
でも、なんだかわからないけれど、
眠りから目覚めたオーロラ姫のような気持ちなのです。
☆ピアノの先生のことば（一種の呪いだったかも）
「ピアノのテクニークは２２歳で止まる」
「１０００回、おさらいしなさい」
「腕を回す」
「たっぷりと弾く」
「３日練習をしないと、ピアニストではない」
私、最近は全然といっていいほど、ピアノの練習をしていません。
でも、
久しぶりに、「首・頭・背中」を意識し、いつもの緊張をやめたとき、
すらーっと弾けたのです。
これはとても驚異！！
今までの数をこなす練習は何だったのだろう。
☆レッスンは先生の手の指示があります。
そう、アレクサンダー・テクニークは「レッスン」というのです。
先生の手が頭や手に置かれ、具体的な「言葉」と「手」による指示があります。
私は体の構造を知りませんでした（ボディ・マッピング）。
「肩甲骨は浮かんでいる」
だから、腕は自由に動くのです。
背骨を幹とするならば、腕は枝であり葉です。
「手の動きを追って腕が動いていく」
このことばを読んだだけでも、はっとし、体が楽になりました。
☆呼吸のことも、心のことも言わないところも好き
非常に「理にかなっている」テクニークです。
おまけに「肌が美しくなる」「小尻になる」というのもついてきます。
こりゃ、やらないっていう手はないでしょう。
まだまだ理解した、というのには程遠いかもしれませんが、
これからどんな発見があるか、とても楽しみです。
勉強することによって、「自由」が得られるテクニークなのです。
☆ピアノの演奏・・・しようかな
こんなにピアノを弾くのが楽しいのなら、
もっと練習して・・・
（それからの夢がたくさん湧いてくるのです）
実際にピアノを使った「セラピー」もできるかもしれない。
そのとき、その場の雰囲気を感じてピアノに表す、
ということも「あり」かもしれない。
ずっと温めていた「ピアノ・セラピー」も夢ではないかもしれない。
ひょっとして「ピアノの演奏会」もしようかな。
と、どんどん妄想がふくらんでいくのです。
（これも、アレクサンダー効果かも）
☆最後のレッスンは
実は「朗読」をしようかなと思っています。
私は自分の声が嫌いでした。
それにすぐに声が嗄れてしまうのも悩みの種でした。
（これをカウンセラーに相談したときは
「自信のないことをしゃべるからです」と言われました。
それもありますです、はい）
でも、自分の声を自分で好きになれなくて
誰が自分の声を好きになってくれるでしょう（って訳わからない）。
「話す」ことを通じて、またひとつ、自由を得たいと思ったのでした。
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