2015年02月の記事一覧 | 作家・内藤みかのメインブログ～電子書籍などの新しいコト〜

最近のダイエット食

・レトルトおでん　これをランチにして少なめごはんと一緒に食べてます(≧∇≦)低カロリー！200カロリーくらい。紀文食品おでん1人前450g・ぐーぴたっ　クランベリーチーズ味数あるぐーぴたっ商品の中でもこれがダントツにおいしく感じます。ぐーぴたっクッキーバークランベリーチーズ 1本・カゴメすりおろしリンゴジュレカゴメ野菜生活100 ジュレすりおろしリンゴ(180g)これは優れもの！すりおろしリンゴジュレというだけでも美味しいのに１食分の食物繊維も入っててヘルシー！しかも飲むとお腹の動きが活発になります。最近の朝ごはんはコレのみです！だけど体重が一向に減りません。そのかわり筋肉がついてます。つまり脂肪が筋肉になりつつある時期らしいんですけど、ちゃんとジムで汗かいてるだけに、成果が出てこないとつらいわあ〜。・「すうがくくん」ぶんか社　「本当にあった笑える話」にて息子の実話を連載中（漫画連載）本当にあった笑える話 2015年 3月号 / 本当にあった笑える話編集部【雑誌】・「男おいらん」白泉社　「花丸漫画」電子版にて季刊連載中（漫画原作）花丸漫画 Vol.2-【電子書籍】・「ハグは、ステージの上で」ハーレクイン社　蜜姫チュチュより長編書き下ろし電子配信（小説）・「イケメンオーディション」　肌恋（コミックシーモア）にて連載（コミックノベルのノベル担当）さらに現在いろいろ長編、脚本、エッセイなど進行中……私もぼちぼち本格的に仕事に取りかかれそうで有り難いです(≧∇≦)！内藤みかtwitter http://twitter.com/micanaitoh内藤みかfacebook（個人ページ）　https://www.facebook.com/micanaitoh内藤みかfacebook（お仕事近況ページ）　https://www.facebook.com/micanaitohfan内藤みかイケメンブログhttp://ameblo.jp/micanaitoh内藤みか楽天ROOMhttps://room.rakuten.co.jp/micanaitoh内藤みかinstagramhttp://instagram.com/micanaitoh

息子に合格通知。

最近のはなし。私立の合格発表が始まり、昨年全落ちだった息子に見た事もないものがやってきました合格通知です(≧∇≦)！まだ国公立の試験がこれからなのでどうなるかわからないですが、受け入れていただけるところができて、とても安心しました……。これで浪人生ママも卒業です(≧∇≦)/Twitterでは浪人生のママ日誌というものを書いてました……笑取り急ぎ、心配してくださってるかたも多かったので、簡単ではありますが現状のご報告です。……そうだっ(≧∇≦)！私自身の近況報告も……。・「すうがくくん」ぶんか社　「本当にあった笑える話」にて息子の実話を連載中（漫画連載）本当にあった笑える話 2015年 3月号 / 本当にあった笑える話編集部【雑誌】・「男おいらん」白泉社　「花丸漫画」電子版にて季刊連載中（漫画原作）花丸漫画 Vol.2-【電子書籍】・「ハグは、ステージの上で」ハーレクイン社　蜜姫チュチュより長編書き下ろし電子配信（小説）・「イケメンオーディション」　肌恋（コミックシーモア）にて連載（コミックノベルのノベル担当）さらに現在いろいろ長編、脚本、エッセイなど進行中……私もぼちぼち本格的に仕事に取りかかれそうで有り難いです(≧∇≦)！内藤みかtwitter http://twitter.com/micanaitoh内藤みかfacebook（個人ページ）　https://www.facebook.com/micanaitoh内藤みかfacebook（お仕事近況ページ）　https://www.facebook.com/micanaitohfan内藤みかイケメンブログhttp://ameblo.jp/micanaitoh内藤みか楽天ROOMhttps://room.rakuten.co.jp/micanaitoh内藤みかinstagramhttp://instagram.com/micanaitoh

子どもが親に会う権利はどこいった

福岡地裁で、不思議な判決があったような記事を見かけました。離婚した父親に子どもを面会させない母親から親権を剥奪し、父親を親権者にした、というものです。http://mainichi.jp/select/news/20150223k0000m040104000c.html何が変って、子どもが父親に会いたがっているならまだしも、記事によると「面会を拒んでいる状況」なんだそうですよ。ちゃんと裁判所は子どもにも聞き取り調査をしたのかなと心配になってしまう判決です。万が一父親が暴力をふるうなどして子どもが会いたがっていないのだとしたら、子どもに会わせなさいと促す判決はめちゃめちゃ理不尽なものになるでしょう。最近、ほんとにしょっちゅう、子どもに会わせてもらえない父親の嘆きの声を見かけます。大事な子どもに会えなくて、どれほどつらいことでしょうか。私は子どもに会いたがる父親は素晴らしいと思います。離婚した途端「親権も手放した、もう子どもとは一切縁がない」と勝手に宣言して、どっかいっちゃう父親も少なくないんです。それなのに子どもに会いたい！と言ってくれる父親は素晴らしいです！（きっとこういう父親は養育費だってちゃんと払ってくれるんじゃないかなと勝手にそう思います）。（離婚した父親の８割は養育費を払っていないんです）。子どもに会いたいのに会わせてもらえないこと。それはどれほど辛いことでしょう。大人でさえこれほどに辛く、嘆き、時には裁判を起こすものなのです。では親に会いたいのに会ってもらえない子どもは、どうでしょう？大人よりも、もっともっと、つらい思いをしているんじゃないでしょうか……大人はいいです。裁判もできるし世に訴えることもできるから。でも子どもは、じっと我慢しているだけ。世の中には、離婚のために、そんな淋しい思いをしている子どもが相当な数いると思われます。何か勘違いしているひとつに「親権」があります。親権があろうとなかろうと、親は親で、子どもが成人するまでに果たす責務がそれぞれの立場ごとにあるのです。そのひとつが養育費だったり面会だったりするのでしょう？面会したいという父親は素晴らしいと思います。本当に。でもその一方で、自分勝手な縁切り宣言をして、子ども達のことを忘れて生きている父親達も少なくないということ、子どもが会いたいと連絡しても断る父親達がいるということを忘れられている気がしてなりません。子どもを虐待しているのと同じことですから、こちらも記事にしてもらいたい気持ちでいっぱいです。ものいえず、黙って耐えている、父親に会ってもらえない子どもたち。面会させてほしい！と父親達が声をあげているのを見るたびに、この子どもたちのことを思い出します。子どもが成人するまで、どこにいても親なのです。よく「子どものためにも会わないほうがいい、一生」なんて、自分勝手な理屈を放つ人がいますが、それは自分の都合だけです。子どもはそれでいいのか、全然、子どものことを考えていないし、子どもと話し合ってもいない。さっさと縁切り宣言をして別の人生を楽しもうとばかり新しい家庭を持つ男達が、私はカウントする術をしりませんが、相当数いると思われます。残された母親達はどうでしょう。１人で子どもを必死に育てて、新しい人生どころじゃありません。父親の８割は養育費も払わなくなります。おしゃれすらガマンしているシングルマザーが私の周りにも何人もいます。貧困、家事、育児、労働……。たくさんのものを母親だけに背負わせている父親がいます。社会のひずみを全部母親にだけに押しつけて、というか誰の了承を得たわけでもないのに勝手に「もう決めたことだから」と縁切り宣言をして、「新しい人生」を進んでいく無責任な父親のことは、もっと厳しい目で社会が見るべきです。成長途中の子どもの養育を放棄した親には法的な罰則を設けたほうがいいと思っています。世の中両極端だと思うんです。子どもに会いたくて恋しくて面会を求めて裁判まで起こす父親と、子どもを無視して、会いたいと言われても拒否する父親がいるんです。「子どもに面会を！」と裁判を起こしているのを見ると、「親に面会を！」と子どもも裁判を起こせたらいいのに、と考えてしまいます。子どもだって、いや子どもにこそ、親に会いたくなったら会う権利があると思うんですよ！でも誰もそれを子どもに伝えない。一部の父親は子どもをまるでいなかったものという扱いをして、スタコラ逃げていってしまう。やっぱり、私はオカシイと思うんです。こんな世の中オカシイよ、というのと、それ、父親として、人としてオカシイよ、というのと。とにかくオカシイな。と思うんです。子どもが会いたいと言って、親が拒んだら、子どもがどれほど傷つくか……。子どもに会えない親もいれば、親に会えない子ども達がいるのだ、という事実も、どうかセットで考えてもらいたいと思うこのごろです。養育費ももらえず親に会ってもらえない、無責任な親にいないものと思われている傷ついている子どもたちの心をケアする必要があるのではないかと私は思ってます。この子達の父親は一体、親らしいことをしたのか、と。アメリカなどでは養育費を払わない親は免許剥奪など厳しい罰が待ってます。日本は正直いってとても甘いと思います。子どもに面会させない母親が親権を剥奪されるとしたら、子どもに面会しない父親は（すでに親権ないから）罰金などを課すべきだと思うんです。親権ない側は、何の罰則もなく、逃げドクだとしたら、これを許すべきではないでしょう。子どもに会わせてもらえない父親と父親に会ってもらえない子ども……。両者が存在しているのですから、（本当に求めている相手が違うとしても）お互いに何らかの交流があればいいなあ、お互いに少しでも慰めになればいいなあ、と思うこのごろです。内藤みかtwitter http://twitter.com/micanaitoh内藤みかfacebook（個人ページ）　https://www.facebook.com/micanaitoh内藤みかfacebook（お仕事近況ページ）　https://www.facebook.com/micanaitohfan内藤みかイケメンブログhttp://ameblo.jp/micanaitoh内藤みか楽天ROOMhttps://room.rakuten.co.jp/micanaitoh内藤みかinstagramhttp://instagram.com/micanaitoh

【再掲】ブラック私立校の見分けかた

※同じ思いをする人がいないよう、昨年のブログを再掲します。特に読んでいただきたいところ｢受験倍率のからくりに注意｣｢大学合格実績に注意｣私の息子は私立中高一貫校の教師にいじめぬかれて中2で中退しました｡（詳しくは書籍「たたかえ！てんぱりママ」参照）その教師は､1年間でクラスの6分の1の生徒を退学に追い込みました｡そんな学校あるのかと驚かれるかもしれませんが､事実です｡息子が私立中を中退して､何人ものかたからTwitterなどで｢私の子どもも私立高を退学した｣｢私の子は今退学しようか迷っている｣という連絡をいただきました｡表に出ないだけで､裏で､私立中のなかで｢なかったこと｣にされようとしている事件がたくさんあることを知りました｡中学受験で､滑り止めで受かったあまり名前も知らない学校に入学金を払い込むかどうか､迷いました｡そして入学させて失敗しました｡こんな私立なら行かせなきゃよかった｡もちろん最初からそんな学校だったら絶対入れてません｡こじんまりとしてアットホームないい学校だと信じて入れたのです｡私の誤算は､学校が途中で路線変更したことでした｡突然｢東大東大｣とスパルタ指導を始めたのです｡東大に行ける実力のある生徒なんてゼロに近いのに､学校の名を上げるために東大東大と言い始めたのです｡さらに生徒数の何割を難関大に入れる、などと無茶な計画を立て、その実現のために朝も晩も生徒達に長時間の学習を強いました（授業時間以外は自習です）。生徒達は朝も晩も居残りやら小テストやらで勉強漬けにされました｡その結果どうなったか｡心身に不調をきたす子が続出しました……｡私は､私や私の息子のようなつらい経験を､もう誰にもしてもらいたくないのです｡難関中や公立中高一貫校に落ちたからといって、ブラック私立校に理不尽な高額の学費を納入するくらいなら、地元の公立中に通わせて、塾代にお金をかけ、高校受験でリベンジしたほうがいいと私は思ってます。なぜならブラック私立校は外部受験するために出ていく生徒に、良い内申点をくれない場合もあるからです。この日本のほとんどの学校が良い学校だと思っています｡でも一部､本当に残念な学校がある場合があります｡残念な学校にいた私から､残念な学校の見分けかたを書いておきます｡※ちなみに息子はその後高校受験でとても素晴らしい私立高に進学し、今、国立大学の学生です。（早慶も合格しました）中２でブラック校を退学して良かったのだと思っています。【ブラック私立中高の見分けかた｡】○校長や教頭がコロコロ変わる3年ともたずに校長や教頭､教師がコロコロ変わる｡これは何かが内部で起きている可能性があります｡息子が退学した学校がまさにそうで､若い知らない先生がとても増えました｡○｢いじめがある｣「退学する生徒がいる」と説明会で明言する｢学校ですから残念ながらいじめはあります｡よその学校にだってあるのでうちの学校だけじゃありません｡学校をやめる生徒もいますが、やめる生徒が出るのはうちの学校だけじゃありません｣と先生が言った説明会がありました｡びっくりしました｡学校がいじめをなくす努力をどうされているのかという話は全然でませんでした｡どこもいじめくらいある､と放置されているようでした｡私の子どもたちが今通っている2校は説明会で｢いじめや不登校はまずありません｣と言い､実際､少なくともうちの子どもたちはいじめを見聞きしていません｡○先生が上から目線特に実績もないのに先生が妙にいばっていて､親や生徒を人として下に扱う｡先生の言うことが絶対だと思っている｡（人は皆平等です。私の２人の子ども達が通う２つの私立は生徒と同じ目線でものを考える素晴らしい先生ばかりです）説明会で何か質問しても向こうの方針を言い切るだけで冷たい印象。それでいて先生が出たがり。何かで入賞した生徒が出れば「自分のおかげ」と言いたげに、一緒に写真に映る。ちなみに私の息子が今通っている学校は｢学校と親とで一緒になってお子さんを応援しましょう｡親と教師は敵ではありません｡一緒に子どもを支えましょう｣と呼びかける素晴らしい学校です｡○部活動が先生の支配下にある成績が悪い生徒に部活動をいつまでも禁止したり､先生が部活動のイベントを仕切ったりする｡学園祭も先生が主導のため、やらされてる感がある。こういう部活動では生徒がやる気を失ってしまいます｡○入試制度がコロコロ変わる前のブログで書いたように､短期間でコロコロ入試制度を変える学校も心配です｡何か問題が起きているから制度を変えているわけですから｡偏差値上位の進学校はコロコロ入試制度を変えたりしません。入試も多くて２、３度です。合格倍率や受験者数も大きな変動は、ありません。○入試や学校説明会を何回も行いすぎる前のブログにも書きましたが､合格者数を細かく区切って多彩な受験を設けている学校は心配です｡生徒を募集するほうにばかり気がいってしまい､在校生がおざなりになります｡学校説明会の間､生徒達は自習させられている場合もあります｡受験日が多いということは､その分生徒達は休校で自宅学習なのだということを忘れないようにしたいです｡高等部も募集する学校の場合、相当な日数になります。入学してから｢在校生のほうを見てよ｣と言いたくなるかもしれません｡帰国入試も含め、入試が10回近く、さらに学校説明会が10回以上もあったら、その間、在校生はどうなっているんですかと先生に聞いてみてもいいかと思います。｢受験倍率のからくりに注意｣をご参照ください○学校説明会がイベント色が強い単なる説明会だけでなく、講演会やお土産付きの体験学習や模試など、多彩なイベントを用意してお客様（生徒）を呼び込もうとしている。イベントに先生が労力をさいているということは、在校生への労力がその分少なくなっている場合があります。少子化で生徒集めに躍起になるのもわかりますが、釣った魚にエサはやらない状態では困ります。学校説明会の日程の回数や入試の回数は「中学受験スタディ」で調べられます。○合格実績をひどく気にする｡生徒に高めのランクの学校を勧める｡卒業生がどこの学校に何人行ったかをひどく気にしたり､それを自慢げに話したり学校のHPで宣伝する｡合格実績を上げようと､生徒に高めのランクの大学を勧め､無茶をさせる｡必要以上の数の大学を受験させ、自校の進学実績を上げようとする。このようなことは生徒の個性より学校の実績を重んじているかのような気がしてしまいます｡｢大学合格実績に注意｣をご参照ください｡○1割以上の生徒が系列高校に進学しないで退学してしまう声の教育社などの中学受験オールガイドのような分厚い本に高校進学時の％が出ています｡上位校ほど99％などと100％近い系列高校進学率です｡親御さんの転勤などでやむをえず転校するというケースがほとんどです。しかし中には90％を切る学校や、生徒数や進学率を非公開にしている学校もあります（知られたくない数字なのでしょうか）また進学率が低い学校は「成績が低い生徒を切り捨てるため」などと言い訳しているようですが実は出ていく生徒さんが多いのを言い訳して取り繕っている場合があるので注意が必要です。そもそも生徒を切り捨てるってなにごとでしょう。６年間通して学力を育ててこそ中高一貫校のはずなのに。学力を伸ばせない生徒が出たのは先生の責任も大きいのではないでしょうか。上位校はそんなことはしないのでは。○特待生が多い大学合格実績のほとんどを授業料無料の特待生が稼いでいる可能性があります。○東大東大と言うわりに教師陣が東大京大はおろか早慶出身もいない　そして東大合格者が０名の年すらある。○勉強をさせすぎる授業時間が多すぎる、朝や放課後など授業時間以外も勉強させ､生徒の自由時間がほとんどなくなるような学校は､生徒が疲れてしまうので心配です｡しかも授業がつまらないわ、わからないわで、息子が退学した私立校ではこれにさらに塾に行かないとついていけず、僅かな休日の日曜日に塾に行くお子さんが続出したのです。これはあくまでも私の個人的なものさしですし、すべてが息子が通っていた学校の例だけではありません（他のかたからもいろいろ経験談を聞いています）。ひとつやふたつ該当しただけで即ブラックというわけではないですよ。でも、５つ以上当てはまっていたら、よくよく調べる必要はあるかなと思っています。ブラック校は学校の実績＞＞＞生徒の未来という考えかたです。生徒に過度な学習を強いて彼らが心身のバランスを崩しても、心を痛めません。従業員に過度な労働を課して心身を壊しても反省しないブラック企業とそのあたりの仕組みは同じだと思っています。若い子ども達の芽がこうした学校に踏みつぶされることがないよう、私は願っています。すべての学校にあてはまるとはいえませんがある程度の目安になれば幸いです｡生徒はひとりひとり違います｡偏差値や進学実績や合格倍率ではなく､自分の子どもの個性を大切にしてくれる学校を選びたいものです｡そしてブラック私立校の先生がたには､どうか､生徒へ愛情を持ってほしい､学校の実績を上げるために生徒を馬車馬のように勉強させすぎないでほしい｡生徒は学校のためのコマではない､ひとりひとりそれぞれ違う素晴らしい可能性を抱えているのだから､と言いたいです｡息子が今通っている私立高の先生（退学したブラック校より偏差値が18も上）に、このブラック私立校の話を打ち明けたことがありました。するとその先生は苦笑して「そんなに勉強ばかりしてどうするの」とおっしゃいました。息子が今通っている私立高の生徒さんは趣味にも思い切り打ち込んでいます。学校の課題はそれほど多くなく、自由時間がたくさんあります。青春してますよ。それでいて大学の進学実績はブラック校とは比べ物にならないくらい良いのです。趣味に思い切り熱中できた生徒は、勉強にも思い切り打ち込める根性があるんだそうですよ。勉強ばかりさせて無理矢理偏差値を上げることは子どもの魂を壊しかねない愚行だと私は思っています。生徒さんたちは「うちの学校ちょっとおかしいな」と思っても他の学校と比較ができず、苦しんでいる人も少なくないと聞いています。もっと声をあげて、イヤだ！と言っていいと思っています。このままでは生徒の心身が心配だと思われる時は子どもの人権110番（法務省）子どもの人権110番（日本弁護士会）に電話してみましょう。保護者も相談できます。匿名で相談できます。場合によっては学校に指導もしてくれます。※よく誤解されるので申し訳ないので、私の息子がいたのは夢がテーマになっている某校ではないことを明記しておきます。このチェックポイントは、あくまで個人的に感じた目安です。詳しく知りたいかたはぜひ本も読んでください。たたかえ！てんぱりママ（内藤みか）

卒論申請しそびれる…

今週が大学（通信制）の卒論指導登録の期限でしたが普段の仕事＋息子の受験でまるで何もできず申請が半年延期となりましたm(__)mレポートも今月末締切なのですがとにかく息子の受験に意外なほどエネルギーを使っていて（何もしてないといえばそうなのですがインフルにならないよう気配りしたり食事などなど…）自分の大学生活が機能しておりません！まあ……東京オリンピックまでに卒業を目指しているのであまり焦らずマイペースでがんばります。でも学割でスポーツクラブに入会できたので実は多分何千円も月会費トクしております(≧∇≦)♪（しかしこのような現状のため、週１くらいしか行けてませんもったいない）東京オリンピックまであと５年、学割めいっぱい使って運動しようかな…（笑）そして。体重が一向に動く気配をみせませんウエストが本当に危険ですこうなったらスポーツクラブでベリーダンスをやるしかないのか！？と迷える４０代です……エアロバイク家でがんばってます…ときどき全速力でこいだりたちこぎしたり…トレーナーさんのアドバイスも取り入れながらこいでますがまだ汗をほとんどかきません…時速20キロじゃおそいのかしらん。ところでこの春はキレイなブルーの服が流行するみたいで胸がときめきます。爽やかな格好をしたいなあ♪ゆるりデザインボーダーブルーオーバーアウトレットワンピース何はともあれ痩せねば！自転車こいできまーす！内藤みかtwitter http://twitter.com/micanaitoh内藤みかfacebook（個人ページ）　https://www.facebook.com/micanaitoh内藤みかfacebook（お仕事近況ページ）　https://www.facebook.com/micanaitohfan内藤みかイケメンブログhttp://ameblo.jp/micanaitoh内藤みか楽天ROOMhttps://room.rakuten.co.jp/micanaitoh内藤みかinstagramhttp://instagram.com/micanaitoh

松田聖子さん神田沙也加さん親子に憧れるこのごろ

私が神田沙也加さんの歌の素晴らしさを知ったのは2011年の帝国劇場でのレミゼラブルでのこと。コゼット役の沙也加さんはまるで生まれながらのプリンセスのように気高くそして可憐でした。なにより歌声が素晴らしかった……！心の中が清められていくかんじだったんです。でもその後コゼット役として出演されず、どうされているかなと思っていたら、アナと雪の女王でプリンセス役に……！本当に素晴らしい歌でしたね……(≧∇≦)！！！　【新品】【CD 邦楽】アナと雪の女王オリジナル・サウンドトラックディズニー私は中学生の頃から松田聖子さんが大好きで、昔のアルバムなら全曲カラオケで歌えます。あの聖子さんの気高さ、ポジティブさを娘さんが受け継がれていること、本当にすごいなと思うんです。そしてあの可愛いフリフリの衣装を沙也加さんも見事に着こなされて……。聖子さんがどれほど心血を注いで子育てをしてこられたのか、沙也加さんの歌や演技やそれからバラエティでの受け答えの礼儀ただしさなどを見て、本当にしみじみ感心してしまいます。お忙しいなかで、きっとたくさんの心配りをされてきたのでしょう。そうでなければこんなにも完璧なプリンセスを演じられないと思うんです。きっと……お家の中で、お姫様のように大事に育てて来られたのだろうなと……。多くの芸能人が同じような学校（大学までエスカレーターの私立やインターナショナルスクール）を選ぶなか、聖子さんがお嬢さんをそうではない学校に進ませたのも、いいなあと思います。無理をさせず、お嬢さんの個性にぴったり合った学校を探されたんじゃないのかなと思っています。あと、沙也加さんが歌手デビューしてもしばらくは聖子さんのコンサートに登場しなかったようです。きちんと時機をみているところも、プロとして娘さんを冷静に見て判断されているのだろうなと思うのです。さまざまなことを、仕込んだというより自然と身につけさせていかれたんじゃないかと……。さらに女として恋愛もされていて……聖子さんは、ほんとうにすごいなと……。神田沙也加さんのような女性は一朝一夕でできあがるものではありませんものね。母親として松田聖子さんをますます尊敬するこのごろです。私にも娘がいます。毎日マンガや絵ばかり描いて暮らす中学生です……。今日はバレンタインだったのですが２０個もチョコをもらってきました。とりあえずスクスク育っているようです。先日はYoutubeのPVにイラスト参加させていただきました。なんとワンピースのルフィの声優である田中真弓さんの歌のPVなんです(≧∇≦)！https://www.youtube.com/watch?v=qfJKFcw0Od4↑曲（皺皺に輝け！）はコチラこれからも少しずつ色々な機会をいただいて、ゆっくり成長して、やがては彼女の持つ絵のぬくもりでたくさんの人の心を温められれば…と母として願っています。松田聖子さんを見習って、大切に育てようと思います(≧∇≦)【CD】SUPREME/松田聖子 [MHCL-30119] マツダセイコ↑このアルバムだいすきです(≧∇≦)内藤みかtwitter http://twitter.com/micanaitoh内藤みかfacebook（個人ページ）　https://www.facebook.com/micanaitoh内藤みかfacebook（お仕事近況ページ）　https://www.facebook.com/micanaitohfan内藤みかイケメンブログhttp://ameblo.jp/micanaitoh内藤みか楽天ROOMhttps://room.rakuten.co.jp/micanaitoh内藤みかinstagramhttp://instagram.com/micanaitoh

(≧∇≦)ダイエット中なのに太りました…

(≧∇≦)なぜだろう…ダイエット中なのに…太っていきます昨日より５００グラムも多いぞ！大丈夫かワタシ！ちなみに今日はクラブに行けなかったので１時間エアロバイクをこぎました。理論上は300-400カロリー消費したらしいけどどうかな？（ちなみに１キロ痩せるためには7000カロリー消費しなくてはなりません）でも今日、お仕事で写真撮影もあったのですが、「顔が痩せたね！」と編集さんに言われたので、ちょっとは効果があるんでしょうか。でもカラダがなあ。自分で鏡を見ても肉じゅばんを身体中にまとっている感じです。歌舞伎で力士を演じるときに肉襦袢着るじゃないですか。まさにアレですわ。そんな自分が勧めるのもなんですが最近このダイエットせんべいにハマりました。アサヒのリセットボディのダイエットせんべいシリーズです！NEW!!食べごたえのある堅焼き食感でこころもおなかも満足のおいしさ★アサヒ【リセットボディ】おからでつくった根菜ミックス　4袋入　05P10Jan15おせんべいの定番、のりしお味をリセットボディで。【アサヒフードアンドヘルスケア】リセットボディダイエットケア雑穀せんべい 88g＜のり塩味＞普通に食べても美味しいと思います。中に食物繊維やコラーゲンが入っています。これを１日に中に入ってる４袋のうちの１袋食べるのが楽しみなこのごろです(≧∇≦)…去年は５月に一気に４キロ痩せたんですが……去年の秋以降に立派にリバウンドしてしまいました（涙）。その時は、お昼を代用食にしてました。食べない代わりにこんにゃく麺とか、ダイエット雑炊とか食べてました。でも結局戻っちゃう。ということで継続的に運動をするのが一番いいんじゃないかと思い至りました。お金も時間もそれなりにかかりますが、ずっとPCの前で座っている仕事なのでやっぱり強制的に運動をする必要があるようです。体重は５００グラム増えてますが、体調はすこぶるいいです(≧∇≦)！引き続きがんばりまーす！内藤みかtwitter http://twitter.com/micanaitoh内藤みかfacebook（個人ページ）　https://www.facebook.com/micanaitoh内藤みかfacebook（お仕事近況ページ）　https://www.facebook.com/micanaitohfan内藤みかイケメンブログhttp://ameblo.jp/micanaitoh内藤みか楽天ROOMhttps://room.rakuten.co.jp/micanaitoh内藤みかinstagramhttp://instagram.com/micanaitoh

スポーツクラブに復帰しました。

先日身体を測ってもらいました。筋肉量は平均と変わらないということでしたがなんと体脂肪量だけが平均より8.5キロも多いそうです！！！これは正直、ショックでした。あとちょっと太ったら肥満だそうですちなみに体脂肪率34％です。立派に肥えております。ついこのあいだまで30だったのにどうしたんだ自分！自分でも信じられません。先日新年会で志茂田景樹さんと映った私です（1/30時点）。肥満には見えませんよね……？でも確かにウエストまわりと上半身全体に肉がついて昔着ていたトップスやスカートが着られなくなってはいます。そうか太ったんだな。わかった。わかりましたよ（涙）。って理由はわかってます。スポーツクラブを退会して家でエアロバイクを漕ぐことにしたんですがそしたらどんどん太ってしまって……。なぜならエアロバイクに乗るのをさぼっているから……。だめだこりゃ(≧∇≦)…やっぱり運動する環境に自分を追い込まねば……あと全然ダンスしなくなり四十肩も悪化しているし……踊らねば………ッ（笑）ということで１／３１自分への誕生日にスポーツクラブに入会しました。そこでは今まで一切手をつけていなかった筋トレにも挑戦中です。年齢も年齢なのでいよいよ筋肉が落ちてきそうなので……。いろいろあって今日からトレーニング始めました。週に２度は行くようにがんばります……。今年中にその８キロの脂肪を落とせますかねと聞いたら落とせますよ！と自信たっぷりにトレーナーさんが笑ってくれました。トレーナーさん、メガネ男子でした。スポーツするメガネ男子ってカッコいいですね(≧∇≦)……。あのトレーナーさんに会うのを楽しみに、これから長い道のりを頑張ります。あと夜９時以降に食べてはいけませんと叱られたので今日から夜９時以降はお茶以外飲まないように善処します。家にヨガポールが使われないまま転がってるのですがこれをやると背中が痩せるそうなので毎日少しでも乗りなさいと言われたので乗ります毎日5分のストレッチ運動で背中や肩がスッキリ！【レビューを書いて送料無料！】鉄人倶楽部　IRONMAN-CLUBヨガポール　ブルー　IMC-33Bピラティスヨガポールみなさん(≧∇≦)……途中経過も書きますので内藤が8.5キロ痩せられるか見守ってくださいね♡ちなみにトレーナーさんに教えてもらったんですが１キロの脂肪を燃焼させるためには今の生活よりも２２時間エアロバイクを漕ぐか３７時間ウォーキングをする必要があるそうなんです。涙目です。圧倒的に運動量が少ないようです。１ヶ月１キロ減量を目標に、１日１時間運動するつもりで、がんばります……。ちなみに自宅にあるエアロバイクこれですギヤじゃなく磁石で動かすんだとかですごく音が静かでいいですよ！クラブにいかない日はこれに１時間くらいまたがるよう頑張ります。エアロマグネティックバイク AFB5212 エクササイズバイクフィットネスバイクエアロバイク【送料無料】あっそうだ(≧∇≦)いまの状態の全身写真撮っておかなくちゃ…笑内藤みかtwitter http://twitter.com/micanaitoh内藤みかfacebook（個人ページ）　https://www.facebook.com/micanaitoh内藤みかfacebook（お仕事近況ページ）　https://www.facebook.com/micanaitohfan内藤みかイケメンブログhttp://ameblo.jp/micanaitoh内藤みか楽天ROOMhttps://room.rakuten.co.jp/micanaitoh内藤みかinstagramhttp://instagram.com/micanaitoh

養育税の導入を。

最近ほんとうに真面目に考えていることがあります。しょっちゅうシングルマザーの貧困のニュースを見かけます。【楽天ブックスならいつでも送料無料】シングルマザーの貧困 [ 水無田気流 ]ひとり親の54%が年収１２２万以下の貧困なのだそうです。これは、養育費を払っている元夫はたったの２割ということとすごくつながっているんじゃないのかといつも思ってます。シングルマザーの８割が養育費をもらえていないのです。残りの２割も、勝手な減額をしたり、自分の都合で支払いが滞りがちだったり。満足な額をもらえている人は本当に僅かだと思います。シングルマザーの半数以上が貧困だとして、では、離婚した元夫達も半数以上が貧困でしょうか？そうではないのです。"年収500万円以上の離別父親ですら、その74.1％は養育費を支払っていない""その後再婚し、新しい家族の養育責任を優先して、離婚した元妻と子どもの生活を置き去りにする"という調査結果も発表されています。自分はマイルが貯まるほどに海外旅行を新しい家族と楽しむ一方で、離婚した子ども達には面会もしない、充分な支援もしない……そういう元夫達が存在するのは、残念ながら事実です。国が何らかの支援をする必要ももちろんあるだろうけれど、元夫が子どもの養育費を責任もって支払うことこそ必要な気がします。養育費については、公正証書で取り決めをしておけば、元夫が支払わなくなった場合、給与で差し押さえをすることができます。逆にいえば、公正証書で取り決めをしなければ、未払いを回収することができないのです。これは、絶対にオカシイです……！そして公正証書で取り決めをしていても元夫達は、さまざまな理由で勝手に減額してきます。たとえば元妻が再婚した、元妻が仕事で儲かった。だから自分はもう払わなくていい、と勝手に決めつけます。そして相談もなしに突然払わなくなる元夫達がいます。関係ありません。元妻がどういう状態であろうと、元夫が子どもの親である事実は変わらないのです。もしくは自分が再婚して、新しい家や車を買った、新しく子どもが生まれた、あちらに連れ子があってそちらにカネがかかる……という理由で一方的に減額する元夫もいます。これらも自分勝手に減額するのではなく、きちんと元妻側もしくは第三者も交えて話し合い、適正な額を調整するべきなのです。私は、離婚届けを提出した瞬間から元夫には「養育税」を取り立てるべきだと思っています。所得税に復興特別税がプラスされましたよね。あれと同じような感じです。税として子どもが成人するまで、所得に応じた一定の額を国が取り立てるのです。そうすれば国も、母子家庭支援として支給している児童扶養手当等を減額することができ、節約になるでしょう。養育費を払わない男は０割になります！素晴らしいと思います。元妻も、多少なりとも定期的に安定した養育費をもらえることで、生活も少し落ち着くはずです。シングルマザーの貧困をどうにかしなくてはという記事を良く見かけるのですが、半強制的に養育費を回収してはどうかという意見を私は見たことがありません。でもまず「払っていない８割の元夫達」が払わざるをえない状況を作るべきだと考えています。父親なのですから、元嫁と自分の子どもが困窮していたら手を差し伸べるべきです。アメリカは養育費を払わない父親には、厳しい罰則が設けられています。児童虐待だとみなされるのです。養育費回収法という法もあるのです。自動車免許を剥奪するというペナルティーを科している州もあります。なかには懲役を課すところもあります。この記事を読んだ時、心の中で喝采を送りました。記事はこちら日本ももっと厳しくしてほしい。公正証書は元夫婦間での取り決めであり、差し押さえは裁判所が行います。そうではなく、国で「あなたは父親なのだから、子どもが20歳になるまで養育義務があります。よって養育税を徴収します」と、やってほしいなと常々願っています。そうでないと、元夫達はさまざまな自分勝手な理由をつけて、養育費を払わなくなるのです。中には「自分が再婚し、何かとものいりだから」と払わなくなる元夫もいるのです。離別した子も同居している子も、子どもは全員公平な環境で育てるべし（つまり再婚してできた子が私立にいってたら離別した子も私立にいきたいのなら行かせる義務があるということ）、とガイドではそうなってますが、そのようなものはきれいごとでしかないように私には感じられます。あまりに周りに払わない父親達がいるからです。養育費を元夫が払わなくなるとシングルマザーはどうするか。いきなり公正証書を振りかざして差し押さえをするようなことはしません。まず、調停を申し立てます。調停は、平日に行われるので、仕事を休まなくてはなりません。調停は、元夫の居住地で行われるため、離れて住んでいる場合は１日それに費やさなくてはならず、交通費もかかります。そしていろんな理由をつけて払わないとゴネる元夫を子どもたちのために一所懸命説得しなくてはならず……。大変な労力です。さまざまな書類も揃えなくてはなりません。躊躇してしまいます。申請の途中で疲れてあきらめてしまったお母さんを何人も見ました。本当に悔しく思っています。このようなことでひとり親を疲れ果てさせるべきではないと思っています。でもあきらめないでほしいと思います。日本のものすごく多くのシングルマザーは、法的に勧められている額をもらえていないと思います。しかし勇気を出し声をあげることでお金をもらえた、というケースもありました。今は国が守ってくれないので自分でやるしかないですが、声をあげることで養育費をもらえる場合もあると思うので、申し立てはしないよりしたほうがいいのではと思います。とはいえDVの問題等で、元夫側の逆恨み・脅迫などが激化するおそれもあります。こうしたリスクをシングルマザーのみが負うのはあまりにしんどいのではないでしょうか。【楽天ブックスならいつでも送料無料】出会い系のシングルマザーたち [ 鈴木大介 ]貧困ゆえに、売春まがいの行為に走るシングルマザーがいます。私のまわりにも援助交際まがいのことをしているシングルマザーがいます。私は止めます。でも止めてもやります。そうしないと生活が苦しいからです。やはりその人の元夫も養育費を払ってくれません。国が「養育税」を取り立ててもらえれば、どれだけ多くのシングルマザーが救われるか。養育費を払わない男も０割になるのですから。元妻は（さまざまな理由で離婚したのでしょうから）憎いかもしれません。しかし子どもには罪がありません。養育費の支払いから逃げる元夫を「デッドヒートダッド」とアメリカでは言うそうです。実に格好悪いと思います。自分が父親だという現実からは、決して逃げ切ることはできません。自分の子どもなのですから、成人するまで責任を持っていただきたいと思います。最後にもう一度。シングルマザーの貧困をニュースで見かけた時は、８割ものシングルマザーが養育費を受け取れていないという哀しい事実を思い出していただけたらと思います。シングルマザーが貧困である一因は、養育費を払わない８割の元夫にあるのです。内藤みかtwitter http://twitter.com/micanaitoh内藤みかfacebook（個人ページ）　https://www.facebook.com/micanaitoh内藤みかfacebook（お仕事近況ページ）　https://www.facebook.com/micanaitohfan内藤みかイケメンブログhttp://ameblo.jp/micanaitoh内藤みか楽天ROOMhttps://room.rakuten.co.jp/micanaitoh内藤みかinstagramhttp://instagram.com/micanaitoh