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べる0515
よく遊び、よく食べ、よく笑い、よく泣く...これが私のモットーですが、今はファイナンス・アナリストの仕事が忙しく、だんだん仕事の愚痴が多くなりました。そんな私のひとり言を思いつくまま書いています。
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2007年10月15日
テーマ： 心の病(7267)
カテゴリ： 気分
秋になってから、朝起きるのがとても辛くなりました。これは仕事で毎日帰宅が遅く、退社直前まで数字に向かっているので興奮・緊張状態からなかなか精神的に落ち着かず、それを引きずったままでいるので、夜遅くなっても横になる気分にならず、それが寝不足となり、朝の寝起きを悪くしているものと思われます。
今日は休み明けの月曜日だと言うのに、全く起きようという気持ちになりませんでした。何とか１時間遅れで出勤はできましたが、きっと前のオフィス（通勤時間１時間半）への通勤だったら半休取っていたことでしょう。何となくまた昔の様な状況になるんじゃないかと心配しています。私の今の上司は病気のことを知っていますが、人事部から管理職に宛てて「部下がうつ病になったら・・・」というパンフレットが配布された時に、それを転送して「何かあったら、飲みましょう」と一文添えたメールを送って来たので、「この人、何もわかってない」と思いました。これは仕方の無いことですけどね。
今日は休み明けの月曜日だと言うのに、全く起きようという気持ちになりませんでした。何とか１時間遅れで出勤はできましたが、きっと前のオフィス（通勤時間１時間半）への通勤だったら半休取っていたことでしょう。何となくまた昔の様な状況になるんじゃないかと心配しています。私の今の上司は病気のことを知っていますが、人事部から管理職に宛てて「部下がうつ病になったら・・・」というパンフレットが配布された時に、それを転送して「何かあったら、飲みましょう」と一文添えたメールを送って来たので、「この人、何もわかってない」と思いました。これは仕方の無いことですけどね。
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Re:朝が辛い(10/15)
taizyu2007
さん
何でももそうですがバランスって難しいですよね！
自分のキャパではこの位が適量と思っていても
上司から見ればまだまだ物足りないとか・・・
病気の件も上司の方が一度病気になってみないと
理解してくれないのでしょうね・・・ (2007年10月15日 23時11分42秒)
自分のキャパではこの位が適量と思っていても
上司から見ればまだまだ物足りないとか・・・
病気の件も上司の方が一度病気になってみないと
理解してくれないのでしょうね・・・ (2007年10月15日 23時11分42秒)
Re:朝が辛い(10/15)
Re[1]:朝が辛い(10/15)
べる0515
さん
taizyu2007さん、
この手の病気は悲しいかな「経験者」しか理解できません。でも世の中には「仮面うつ病」という「体に異変が現れる」だけで「心の異変」に気が付かず、胃薬とか頭痛薬とか服用して誤魔化して、ある日突然無意識のうちに朝の電車のホームで電車に向かって突っ込んでいた・・・という恐ろしいことが起こっているらしいです。月曜日の朝、人身事故が多いのはこれが原因とも言われています（確かに、花金の朝に突っ込む人は居ませんよね。翌日は休みなんだから）。
私は、幸いに心療内科に通院しているので（３９歳の時からなので、早５年・・・長い通院生活）、無意識のうちに電車に突っ込まなくて済んだと思っています。当時、友人に保健婦さんが居て、職場の近所のお医者さんを紹介してもらったんですけど、こっちは切羽詰って行ったのに、「６年後まで予約でいっぱい」と言われた時には、病院のある建物（高層階にありました）の非常階段を降りながら「このままじゃ、いつかこういう所から飛び降りるのかも・・・」と絶望的になりました。
転勤、人事異動などによってこの病気はぶり返すこともあるので、気を付けてます。私としてはこの仕事、緊張感があるので嫌いではないんですけど、精神的には想像以上に負荷が掛かってるのかも知れません。 (2007年10月16日 00時10分01秒)
この手の病気は悲しいかな「経験者」しか理解できません。でも世の中には「仮面うつ病」という「体に異変が現れる」だけで「心の異変」に気が付かず、胃薬とか頭痛薬とか服用して誤魔化して、ある日突然無意識のうちに朝の電車のホームで電車に向かって突っ込んでいた・・・という恐ろしいことが起こっているらしいです。月曜日の朝、人身事故が多いのはこれが原因とも言われています（確かに、花金の朝に突っ込む人は居ませんよね。翌日は休みなんだから）。
私は、幸いに心療内科に通院しているので（３９歳の時からなので、早５年・・・長い通院生活）、無意識のうちに電車に突っ込まなくて済んだと思っています。当時、友人に保健婦さんが居て、職場の近所のお医者さんを紹介してもらったんですけど、こっちは切羽詰って行ったのに、「６年後まで予約でいっぱい」と言われた時には、病院のある建物（高層階にありました）の非常階段を降りながら「このままじゃ、いつかこういう所から飛び降りるのかも・・・」と絶望的になりました。
転勤、人事異動などによってこの病気はぶり返すこともあるので、気を付けてます。私としてはこの仕事、緊張感があるので嫌いではないんですけど、精神的には想像以上に負荷が掛かってるのかも知れません。 (2007年10月16日 00時10分01秒)
Re[1]:朝が辛い(10/15)
べる0515
さん
tikitikibanban69さん、初めまして。
ご訪問＆コメントありがとうございます。
眠りの悩みは奥が深いですね。マイペースで生活できれば良いのですが、難しいです。仕事とそうでない時間のメリハリを付けて、生活したいと思います。 (2007年10月16日 00時13分46秒)
ご訪問＆コメントありがとうございます。
眠りの悩みは奥が深いですね。マイペースで生活できれば良いのですが、難しいです。仕事とそうでない時間のメリハリを付けて、生活したいと思います。 (2007年10月16日 00時13分46秒)
無理は禁物ですよ～
leon_papa
さん
（ここで私がコメントしなければ・・・）
私は夜遅くまで残業はしないようにしていますが、忙しいのが続くと、興奮が収まらずに眠れません。その時は睡眠導入剤を通常は1錠なのを2錠服用しています。本当はいけないことですが。
周囲の中途半端な優しさが逆にアダになることもあるという典型的な例ですね。なぜかこの病に関しては非常に多いのも悩みどころです。
とにかく無理をなさらずに。せっかくここまで回復したのですから・・・ (2007年10月16日 21時14分24秒)
私は夜遅くまで残業はしないようにしていますが、忙しいのが続くと、興奮が収まらずに眠れません。その時は睡眠導入剤を通常は1錠なのを2錠服用しています。本当はいけないことですが。
周囲の中途半端な優しさが逆にアダになることもあるという典型的な例ですね。なぜかこの病に関しては非常に多いのも悩みどころです。
とにかく無理をなさらずに。せっかくここまで回復したのですから・・・ (2007年10月16日 21時14分24秒)
Re:無理は禁物ですよ～(10/15)
べる0515
さん
leon_papaさん、ありがとうございます。
そうですね。ここが病気が再び悪くなるかの境目だと感じています。今日は仕事を途中で投げて、ボクササイズでストレス発散して来ました。既に睡眠導入剤を飲んでしまったので、後は寝るだけです。
たまには早く就寝して、気持ちの良い朝を迎えたいものです（レポート途中で放り出して来たので、それをやらなくてはいけない焦りもあるんですけど）。 (2007年10月16日 22時56分55秒)
そうですね。ここが病気が再び悪くなるかの境目だと感じています。今日は仕事を途中で投げて、ボクササイズでストレス発散して来ました。既に睡眠導入剤を飲んでしまったので、後は寝るだけです。
たまには早く就寝して、気持ちの良い朝を迎えたいものです（レポート途中で放り出して来たので、それをやらなくてはいけない焦りもあるんですけど）。 (2007年10月16日 22時56分55秒)
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