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べる0515
よく遊び、よく食べ、よく笑い、よく泣く...これが私のモットーですが、今はファイナンス・アナリストの仕事が忙しく、だんだん仕事の愚痴が多くなりました。そんな私のひとり言を思いつくまま書いています。
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2008年08月24日
テーマ： 今日の出来事(306528)
カテゴリ： 健康管理・運動
朝、オリンピックの男子マラソンを観ました。早起きしてスタートを見たのに、次に気が付いたら既に３０キロを過ぎていて、日本人選手はどこへ？？？
金メダル取った選手は、何と仙台育英高校に留学していた選手だとのこと。きっと彼の本国には、驚異的な体力を持ちながら、世の中に走ることが競技だとは知らずに獲物を追いかけて超自然な生活をしている人が大勢いるのだろう・・・と思う。どうして日本人は恵まれたトレーニング施設があったり、良いコーチがいるのに強くなれないのか（陸上競技）？と考える。日本人の考えている天性の運動能力と、アフリカの人たちのそれとはきっと雲泥の差があるのかも。
・・・天才の話はこの辺にして、自分の情けない体力を嘆くも、頑張ってスタジオへ。今日はいつもよりも長い１時間のボクササイズ。前回のレッスンで注意されたのは、「パンチを打つ時はまっすぐ前を見て・・・」ということ。体をウエストからひねるのがボクササイズの大切な部分なので、どうしても顔も横を向いてしまう。でも、今日は我慢我慢。自分の姿をまっすぐ見ながらパンチやキックって嫌だなぁ。カッコ悪いのが良くわかる。それでも私は、くびれた薄い体を目指して、良いと言われたものはできるだけ取り入れることにした。
今日言われたのは、腹筋をもっと鍛えたら、姿勢が良くなる・・・ということ。私はどうやら思ったよりも内腿の筋肉が強いらしいので、上半身に力を入れなくても後ろに体を反らして立っていることができるらしいが、それは腹筋が上手く使えていないことになるらしい。どうしても凹まない中年の下っ腹。これからも鍛えます。
金メダル取った選手は、何と仙台育英高校に留学していた選手だとのこと。きっと彼の本国には、驚異的な体力を持ちながら、世の中に走ることが競技だとは知らずに獲物を追いかけて超自然な生活をしている人が大勢いるのだろう・・・と思う。どうして日本人は恵まれたトレーニング施設があったり、良いコーチがいるのに強くなれないのか（陸上競技）？と考える。日本人の考えている天性の運動能力と、アフリカの人たちのそれとはきっと雲泥の差があるのかも。
・・・天才の話はこの辺にして、自分の情けない体力を嘆くも、頑張ってスタジオへ。今日はいつもよりも長い１時間のボクササイズ。前回のレッスンで注意されたのは、「パンチを打つ時はまっすぐ前を見て・・・」ということ。体をウエストからひねるのがボクササイズの大切な部分なので、どうしても顔も横を向いてしまう。でも、今日は我慢我慢。自分の姿をまっすぐ見ながらパンチやキックって嫌だなぁ。カッコ悪いのが良くわかる。それでも私は、くびれた薄い体を目指して、良いと言われたものはできるだけ取り入れることにした。
今日言われたのは、腹筋をもっと鍛えたら、姿勢が良くなる・・・ということ。私はどうやら思ったよりも内腿の筋肉が強いらしいので、上半身に力を入れなくても後ろに体を反らして立っていることができるらしいが、それは腹筋が上手く使えていないことになるらしい。どうしても凹まない中年の下っ腹。これからも鍛えます。
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