ナルシストなアナリストの『業務日報』

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べる0515

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PCと寝つきの関係

テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(578238)

カテゴリ：体調

休みボケの脳みそに対して、容赦なくメールで指示が飛び交い、週末の運動での筋肉痛にも関わらず、オフィス内を走って仕事をしている自分がいる。そして、夜は疲れているのに２１時からスタジオへ。ボクササイズ３連ちゃん。そんなにお腹よじって効き目はあるのか？

さすがに中年のオバサンには３連ちゃんは辛かった。最初のサーキット運動で脈拍は１０秒間で２３を超えていた（２２を超えると呼吸が不足しているので脈拍が上がりすぎで危険とのこと）。その後のボクササイズのきつかったこと。終わった時は息が上がっておりました。

重たい体をひきずって帰宅。明日も寝坊＆遅刻は１００％間違いなし。でも勤怠の悪い私は、周りに与える影響も大きいので（派遣社員が真似して遅刻する）、どうやって爽やかな目覚めを得られるのかを考えた。PCを一時中断してみようか・・・。脳が興奮しているので、眠れないのはPCやってるからかな？と思ったのです。

ってな訳で、これを書いているのは火曜日の晩です。事後報告ですが、PCやらなくてもやっぱり寝起きは最低。遅刻しました。おまけにブログは気になるし・・・。ダメっすね。