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可愛いもの大好きな管理人みちゃクマによる気まぐれブログ
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Jul 20, 2020
テーマ： 大豆 de 健康・ダイエット(23)
カテゴリ： ダイエット
ご訪問ありがとうございます。
今日は私の好きな低糖質メニューを紹介します
蒸し大豆とジャコを用意したら、後は家にある材料で作ります。
①ビニール袋に蒸し大豆と小麦粉と水ほんのちょっとを入れて振る。
②フライパンに少し多めの油を入れて、大豆を炒める。
③キッチンペーパーで、出てきた水分を軽くふき取る。
④ジャコを入れて2～3分炒める。
⑤塩コショウする。
これで出来るのがコレ。
本当にオススメです
やってみてね～
今日も皆が食べて健康にダイエット出来ますように。
ニチレト ホクホクお豆の蒸し大豆 100g 【国産 国内産 北海道産大豆100％ 日本レトルトフーズ】
今日は私の好きな低糖質メニューを紹介します
蒸し大豆とジャコを用意したら、後は家にある材料で作ります。
①ビニール袋に蒸し大豆と小麦粉と水ほんのちょっとを入れて振る。
②フライパンに少し多めの油を入れて、大豆を炒める。
③キッチンペーパーで、出てきた水分を軽くふき取る。
④ジャコを入れて2～3分炒める。
⑤塩コショウする。
これで出来るのがコレ。
本当にオススメです
やってみてね～
今日も皆が食べて健康にダイエット出来ますように。
ニチレト ホクホクお豆の蒸し大豆 100g 【国産 国内産 北海道産大豆100％ 日本レトルトフーズ】
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