2004年07月03日
テーマ： 心の病(7263)
カテゴリ： カテゴリ未分類
週末です。
1週間の調子を聞かれ、
「今、体は75％、心はまだ50％くらいでしょうか」というと
「心からきた体の不調は治りにくいんですね」と先生に言われる。
確かに 眠れるようになったし、体は随分楽になったと思う。
でも、少しまだ足の痺れや目の焦点が合わなくなるや喉の絞まる感じという自律神経の症状は残っています。
安定剤を無理に止めるのではなく、自然に飲むのを忘れるようになるのがベストなんだと思います（睡眠薬がそうだった）
逆に体の不調から来る鬱は、簡単に治せるらしい。
自分でも 良くなったり落ち込んだりで、波が大きく、本当に治る（完治）んだろうか？ と疑問に思うことがあります。
一応働けている訳だし、休日も動くことが出来るようになった訳で、あまり欲張らないほうがいいのかも・・・
今週は、久しぶりに当地の友達に会ったせいか、かなり体調は良かった感じです。
でも、先週末からの パチンコでの負け続けで、精神衛生上かなり苦痛になってきたので、この辺で 禁パチ！ です。。
月の小遣いが5日でなくなり、ついにヘソクリに手を出してしまいました。
このヘソクリは、離婚した時の緊急費用（笑）にしようと、金利のつかない普通預金に入れていたものです。
昨日も書きましたが、一発狙いの中国株に投資しようと思ってます。
ほんとは、ローンの返済に回せば少し楽になるんだけど、内緒の金なので、もし儲かれば そうします（笑）
来週も北京語、送別会、懇親会、病院と重たい儀式が続きます。
まだ、人前に出るのに躊躇してしまいます。
特に会社の知ってる人たちの集まりは 嫌ですね。。
自分でも、いつからこうなったかを 何月何日の事件がきっかけだったと言えます。
いくつかのストレス（愛する人との別れ、会社の人間関係、肉親の死、降格、過労・・・）と典型的な鬱になるパターンを背負いました。
そして、それまでにも つなぎ繋ぎきてた 破れかけの心が破綻してしまったのです。
ですから、症状的には たぶん10年くらい前から 怒りっぽいとか 家族と喧嘩するとか、部下の言うことを聞かないとか、いくつかの前駆的症状があったんです。
それを治療ではなく（病気と思ってませんから）、酒やギャンブルでストレスを発散させるという方法に走っていました。
突然襲う不安、死にたくなるほどの憂鬱、不眠、早朝覚醒、離人感、マイナス思考 これらすべてが怒涛のように押し寄せてきて、薬を飲みながら仕事を続けるという 無理がたたったのかもしれません。
去年の今ごろは、休職して家でゴロゴロ ネット中毒状態でした。
この休んだことが、私の場合マイナスに作用したんです。
心は休めない。夏休みとも重なり、子供たちもいて、のんびりとはいきませんでしたね。
休職1ヶ月間は、シャンとして元気でいつでも仕事OK状態だったのが、2ヶ月目に ボーとしてきて、だんだん落ち込んでいく自分を見つめていました。
1ヶ月目に、電話で産業医に 悪くなってきましたと連絡し、そのまま延長で休み。
父の初盆で実家に帰ったりしている内に3ヶ月たってしまいました。
よし、出社しようと思いましたが、そのときは鬱の波が交互にきてるような状態でした。
でも、病気になり切らないことが「神経症」治療の一番という言葉も見つけ、なんとか最初は這うように 会社まで行ってた（半年間は地獄の苦しさでした）というのが本音です。
でも 休んで良くなるという保証がない病気（症状）なんです。
今でもいろんな療養をしていますが、決め手はありません。
自分の中で、現在の自分を認識する（諦める）しか、方法はないのかもしれません。
その作業を今までやってきました。
これからも やります。
もともとサラリーマン向きじゃあなかったんですね。
でも、自分のやりたいこと いくつになっても それが見つかるまでは、自分との戦いなんでしょうか？
こういうふうに 重たく考えるのが ダメなんでしょうね。
いい加減に。
いいかげんに。
でも、暑いし 明日も何しよう？？？
1週間の調子を聞かれ、
「今、体は75％、心はまだ50％くらいでしょうか」というと
「心からきた体の不調は治りにくいんですね」と先生に言われる。
確かに 眠れるようになったし、体は随分楽になったと思う。
でも、少しまだ足の痺れや目の焦点が合わなくなるや喉の絞まる感じという自律神経の症状は残っています。
安定剤を無理に止めるのではなく、自然に飲むのを忘れるようになるのがベストなんだと思います（睡眠薬がそうだった）
逆に体の不調から来る鬱は、簡単に治せるらしい。
自分でも 良くなったり落ち込んだりで、波が大きく、本当に治る（完治）んだろうか？ と疑問に思うことがあります。
一応働けている訳だし、休日も動くことが出来るようになった訳で、あまり欲張らないほうがいいのかも・・・
今週は、久しぶりに当地の友達に会ったせいか、かなり体調は良かった感じです。
でも、先週末からの パチンコでの負け続けで、精神衛生上かなり苦痛になってきたので、この辺で 禁パチ！ です。。
月の小遣いが5日でなくなり、ついにヘソクリに手を出してしまいました。
このヘソクリは、離婚した時の緊急費用（笑）にしようと、金利のつかない普通預金に入れていたものです。
昨日も書きましたが、一発狙いの中国株に投資しようと思ってます。
ほんとは、ローンの返済に回せば少し楽になるんだけど、内緒の金なので、もし儲かれば そうします（笑）
来週も北京語、送別会、懇親会、病院と重たい儀式が続きます。
まだ、人前に出るのに躊躇してしまいます。
特に会社の知ってる人たちの集まりは 嫌ですね。。
自分でも、いつからこうなったかを 何月何日の事件がきっかけだったと言えます。
いくつかのストレス（愛する人との別れ、会社の人間関係、肉親の死、降格、過労・・・）と典型的な鬱になるパターンを背負いました。
そして、それまでにも つなぎ繋ぎきてた 破れかけの心が破綻してしまったのです。
ですから、症状的には たぶん10年くらい前から 怒りっぽいとか 家族と喧嘩するとか、部下の言うことを聞かないとか、いくつかの前駆的症状があったんです。
それを治療ではなく（病気と思ってませんから）、酒やギャンブルでストレスを発散させるという方法に走っていました。
突然襲う不安、死にたくなるほどの憂鬱、不眠、早朝覚醒、離人感、マイナス思考 これらすべてが怒涛のように押し寄せてきて、薬を飲みながら仕事を続けるという 無理がたたったのかもしれません。
去年の今ごろは、休職して家でゴロゴロ ネット中毒状態でした。
この休んだことが、私の場合マイナスに作用したんです。
心は休めない。夏休みとも重なり、子供たちもいて、のんびりとはいきませんでしたね。
休職1ヶ月間は、シャンとして元気でいつでも仕事OK状態だったのが、2ヶ月目に ボーとしてきて、だんだん落ち込んでいく自分を見つめていました。
1ヶ月目に、電話で産業医に 悪くなってきましたと連絡し、そのまま延長で休み。
父の初盆で実家に帰ったりしている内に3ヶ月たってしまいました。
よし、出社しようと思いましたが、そのときは鬱の波が交互にきてるような状態でした。
でも、病気になり切らないことが「神経症」治療の一番という言葉も見つけ、なんとか最初は這うように 会社まで行ってた（半年間は地獄の苦しさでした）というのが本音です。
でも 休んで良くなるという保証がない病気（症状）なんです。
今でもいろんな療養をしていますが、決め手はありません。
自分の中で、現在の自分を認識する（諦める）しか、方法はないのかもしれません。
その作業を今までやってきました。
これからも やります。
もともとサラリーマン向きじゃあなかったんですね。
でも、自分のやりたいこと いくつになっても それが見つかるまでは、自分との戦いなんでしょうか？
こういうふうに 重たく考えるのが ダメなんでしょうね。
いい加減に。
いいかげんに。
でも、暑いし 明日も何しよう？？？
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幸せミッキー
大企業エリートサラリーマンを襲った突然の不運の連続。管理職からの突然の降格、転勤、肉親の死、別れ、そして鬱病発症。病魔との戦い。あ～なんと人生とは厳しい試練の連続なのか！ そして、今未来に光を見つけ立ち上がろうとする筆者の赤裸々な人生告白。
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