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Sep 28, 2007

加圧トレーニングとは？

(1)

カテゴリ：カテゴリ未分類

お客さんの話題で、加圧トレーニングが流行ってるらしいから
調べてみたぜ！！芸能人のヒロミも嵌まって資格まで
取ったらしいしかし器具は高いらしい

腕や脚のつけ根に専用ベルトで圧力を加え、血流量を
適度に制限して行うトレーニング法で、短時間の軽い
負荷によるトレーニングで通常の3倍もの効果を
もたらすんだってさ～

(疲労物質)が蓄積され、その状態を察知した脳が
成長ホルモンを分泌成長ホルモンには
新陳代謝を活発にする作用があるので、ダイエットや
シェイプアップの他・・・アンチエイジング効果も
期待できるんだ～すげ～俺もやって見たい
「必ず指導資格を取得したインストラクターの元で行う事！」
朝・・置きたてで加圧トレーニングをやると
貧血で倒れるらしいから注意

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