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midomoko
ちょっとした趣味です。 みなさんの、趣味も教えて下さいね(^^)
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Free Space
May 2, 2007
カテゴリ： カテゴリ未分類
ダイエットよりも最近は健康に気を使うようになり
駅までとか買物などは歩いて、今歯医者に通ってるが歩くと
40～50分はかかるのでそこは自転車で通ってます。
コレも運動と思って・・家から二駅向こう程の場所なので
調度近くもなく遠くもなく、良い距離。
自転車で15～20分程、良い運動になります。
あと普段行っているのは、ストレッチと足ふみしてます。
ストレッチはピラテスまでは行かないけど、エクササイズを
なってる物を10～15分踏んでます。結構、全身の血行が
良くなり調子が良いです。
健康器具はバランスボールや金魚運動ができるものや色々
持ってて、ロデオの奴も気になるが、今一番気になる
健康器具はブルブル振動マシーン Ｖバランス
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あるが、最近家で出来るようになったのはいいなぁ～と
思う。 1日1回10分間で運動能力も必要ないので
年齢関係なく効率的にエクササイズができるのがいいね。
「※BloMotion・キャンペーン参加記事」
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Last updated
May 2, 2007 02:10:54 PM
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