優雅なトワイライトタイムを夢見て

足を捻挫してから中断していたスポーツクラブでのヨガに、１ヶ月ぶりに参加しました

バッタ、ワニ、猫、犬、蛇のポーズを１時間

ヨガ１時間って長すぎます、ね、だから頭はほかの事、考えてしまいます

でも、関節が伸びてきもちいい。マッサージ行かなくてもよさそう

その後、物足りないので、ウォーキングマシーンで３０分

運動に匹敵する消費カロリーが食品として、マシーンの画面に映し出されます

最初はキャンデー１粒、次にカフェオレ、その後バナナ、次にマグロ寿司２個

３０分ぎりぎりでシシャモ焼き３本。厳しい！

明日はアクアビクス。