優雅なトワイライトタイムを夢見て

たった5％のいやなことがあったために、その日の平常心が失われてしまう。

若いころの私はその連続でした。

そのために、９５％の平穏な幸せハートがかきむしられ，イライラして電話をかけまくって

聞いてもらったり、周りに八つ当たりしたり、あげくのはてに自分で収拾つかなくなり、自己

嫌悪に陥るというスパイラル、、

ごめんなさい、周り！

かわいそうだったね　　 自分！

シカシ　今はそうはさせませぬ　（遅い）

これからは、そのくせもの５％を よーく吟味 します。

原因は自分にあるのか　

原因は相手にあるのか

それは事実か

などなど

それにより、対処方法を考えていくわけです

ここからを、 冷静 モードに、スイッチ切り換え

対処は時間をかけてじっくりかんがえたり、長い目で見なければならないこともあるし

そう考えると、突然入り込んできたその５％でくよくよしたり、不快になったり、と

私の心は支配されなくてもよくなるわけです

そして、私自身も周りの人々に感情の暴力で傷つけてはいけないと言う 自戒 を

思い知らされるのでした。

 いつも笑顔のピッピちゃん

今朝の大雨の中の散歩を嫌がり、レインコートを

着たまま固まっています。