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今日はお天気も悪く肌寒い日でした。こんな日はコタツの中で一日中ゴロゴロ。

コタツって何でこんなに気持ちいいの～？誰が最初に考えたんやろ。ぽかぽか暖かくて横にな

ったらもうダメ。動くのが面倒になっちゃって。

‘掃除するの面倒くさ～い’‘買い物行くの面倒くさ～い’‘ご飯作るの面倒くさ～い’あげくの果

てには‘トイレ行きたいけど・・・寒いなぁ。面倒くさいからもうちょっと我慢しよ。’っていう具合。

えっ、 「トイレくらいはちゃんと行けよ。」 って！？　ごもっともです（笑）。

こんな私はかなりの運動不足。体をあまり動かさないせいか、肩こりも半端じゃない。ひどい時

は指先がジンジン痺れたりするんです。多分、血行が悪いんですね。

でも、こんな私も運動不足解消に頑張っていた時期があったんです。ある時は「今日から毎

日ジョギングするぞ！」と張り切ってナイキのジャージ（上下で１万円・主婦にはちょっぴり痛い

値段だな）を買ったけど、わずか１週間でダウン。今では寝間着になってます（汗）。

その次は通販で自転車マシーン（送料込みで１万５千円・旦那には８千円だったってことにして

ある）を買って「よっしゃあ。これならテレビを見ながらでもできちゃうもんね～♪」なんてヤル気

マンマンだったのが半月でダウン。今では物置部屋に眠ってます（苦笑）。

ああ・・・無残 。

何かいい運動不足解消法ってないですかねぇ。