PR
Comments
Freepage List
Calendar
2010年02月02日
カテゴリ： ダイエット＆体力作り
この不景気の中、右肩上がりに増え続けているものがありました
それは私の体重と体脂肪・・・
はぁっ
なんともきれいな右肩上がり
アメリカにいた時は、週に３回 ヒップホップ と ジャズ のダンス教室に通って、 ヨガ に行ったり、友達の家でしたり、 フィットネスセンター
週末は山に登ったりしていたけど、そんなに高い山でもないし・・・。
何より、お菓子がおいしくて♪
前はできなかったけど、今はデスクワークをしながら食べられるので嬉しくて、常にばりばり食べまくってました。
グラフでも日本に戻って来た６月頃から上がってるのがわかります。
へへへ
おかげで、どんどん増えていってしまって、さぁ大変。
年末年始も食べまくり、毎日おなかがすく暇がないくらい。
そこで、ちょっと反省しました。
だって、血液検査も良くなかったんですよねぇ。
２週間くらい前から間食のお菓子を控えることに。
封を開けたら最後、一気に食べてしまっていたんですが、１つずつ丁寧に味わって食べたりして。
たったそれだけなのに、体重と体脂肪が落ちてきました。
体も少しだけ軽くなった感じ。
どれだけ食べてたんだぁ
って感じですよねぇ！！
筋肉は落としちゃいけないから、運動もして・・・。
へっへっへぇ。
それはまた後日。
右肩下がりのグラフと一緒にご報告できたらいいな
今のところピークから比べたら体脂肪率は3.5％減です♪
それは私の体重と体脂肪・・・
はぁっ
なんともきれいな右肩上がり
アメリカにいた時は、週に３回 ヒップホップ と ジャズ のダンス教室に通って、 ヨガ に行ったり、友達の家でしたり、 フィットネスセンター
週末は山に登ったりしていたけど、そんなに高い山でもないし・・・。
何より、お菓子がおいしくて♪
前はできなかったけど、今はデスクワークをしながら食べられるので嬉しくて、常にばりばり食べまくってました。
グラフでも日本に戻って来た６月頃から上がってるのがわかります。
へへへ
おかげで、どんどん増えていってしまって、さぁ大変。
年末年始も食べまくり、毎日おなかがすく暇がないくらい。
そこで、ちょっと反省しました。
だって、血液検査も良くなかったんですよねぇ。
２週間くらい前から間食のお菓子を控えることに。
封を開けたら最後、一気に食べてしまっていたんですが、１つずつ丁寧に味わって食べたりして。
たったそれだけなのに、体重と体脂肪が落ちてきました。
体も少しだけ軽くなった感じ。
どれだけ食べてたんだぁ
って感じですよねぇ！！筋肉は落としちゃいけないから、運動もして・・・。
へっへっへぇ。
それはまた後日。
右肩下がりのグラフと一緒にご報告できたらいいな
今のところピークから比べたら体脂肪率は3.5％減です♪
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2010年02月02日 20時46分58秒
[ダイエット＆体力作り] カテゴリの最新記事
-
D判定 2009年06月29日
-
こりずにブートキャンプ 2007年09月11日
-
ブートキャンプ～入隊6日目 2007年09月09日
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
